Art-61-
TESIS
De investigación científica
sobre Tai Chi Chuan, en Cuba.
-T3-
Instituto Superior De Cultura Física. Manuel Fajardo.
La Habana. Cuba.
Facultad de Cultura Física Isla de la Juventud.
Título:
EL TAI CHI CHUAN
Como alternativa para disminuir la hipertensión arterial en los círculos de abuelos del Reparto 26 de Julio de la Isla de la Juventud. Cuba.
Autores:
Lic. Yassel Luis Rivas. Profesor Instructor.
Lic. Douglas Crispín Castellanos. Profesor Auxiliar.
Institución:
Instituto Superior De Cultura Física. Manuel Fajardo. La Habana. Cuba. Facultad de Cultura Física Isla de la Juventud.
Resumen
Esta tesis es el resultado de una investigación empírica que da solución al problema científico:
¿Cómo disminuir la manifestación de la hipertensión arterial del adulto mayor en los círculos de abuelos del Reparto 26 de Julio en la Isla de la Juventud?
Dicha investigación tiene como objetivo:
Instrumentar la danza del Tai Chi Chuan para disminuir la manifestación de la hipertensión arterial en el adulto mayor en los círculos de abuelos del Reparto 26 de Julio en la Isla de la Juventud.
En la tesis son tratados de manera integrada, criterios generales que se consideran esenciales y representativos en la confección de dicha propuesta para disminuir la manifestación de la hipertensión arterial en el adulto mayor en los círculos de abuelos del Reparto 26 de Julio en la Isla de la Juventud.
Los resultados obtenidos son de gran importancia para disminuir la manifestación de la hipertensión arterial en el adulto mayor en los círculos de abuelos, fundamentado en la relación que se establece entre adulto mayor, hipertensión arterial, Tai Chi Chuan y calidad de vida, que permitieron corroborar la hipótesis planteada:
Con la práctica del ejercicio número dos “La cola del pavo real” de la danza del Tai Chi Chuan es probable que disminuya la manifestación de la hipertensión arterial en el adulto mayor en los círculos de abuelos del Reparto 26 de julio de la Isla de la Juventud.
Palabras claves:
Tai Chi Chuan. Hipertensión Arterial. Deporte para Todos. Comunidad. Circulos de abuelos.
Introducción
El tema del "Adulto Mayor" está felizmente de moda; era necesario que se tomara en serio la realidad de un número de personas que están siendo cada vez mayor. Un individuo que arriba a la tercera edad es alguien que si bien ha cosechado éxitos durante la vida, también tiene pérdidas. Con la jubilación, no sólo siente que deja de tener un rol protagónico en la sociedad, sino también entre sus allegados.
La medicina moderna no cuenta con medicamentos para el rejuvenecimiento que prolongue la vida del hombre. La vejez es una etapa irreversible de la vida, un nivel determinado de una forma especial de movimiento de la materia y todo arte de prolongación de la vida consiste en no reducirla debido a una forma de vida incorrecta y prolongar la vida del organismo por medio de amplias transformaciones sociales y medidas sanitarias.
La vejez en el presente siglo como fenómeno especial de la vida humana, evoluciona impetuosamente. El hombre de edad se ha convertido en una figura importante en la estructura social.
Nuestra época se ha caracterizado por los avances de la ciencia y los progresos sociales, que han originado un aumento de la esperanza de vida de la población. La esperanza de vida de un individuo de hoy, es el doble de lo que era a mediados del siglo XIII. Esto significa que la proporción de ancianos está incrementándose progresivamente, produciéndose al mismo tiempo un envejecimiento de la población.
Hablamos no sólo del envejecimiento del individuo, sino también del envejecimiento de la sociedad.
Las tendencias demográficas del desarrollo poblacional muestran un aumento paulatino de la proporción de personas con un notorio envejecimiento en la mayoría de los países del mundo, teniendo consecuencias de largo alcance en la vida social y económica. Esto tiene su razón fundamental en el aumento de la expectativa de vida en los seres humanos y, primordialmente, en la disminución de tasas de natalidad.
El aumento de la longevidad determina que la mayor parte de los países desarrollados y algunos como el nuestro, en vías de desarrollo, exhiban una expectativa de vida al nacer superior a los 60 años, mientras se incrementa una tendencia decreciente a la fecundidad, lo cual ha variado en forma notable la pirámide poblacional en el planeta.
Los importantes avances sociales, técnicos y científicos, han permitido que ese aumento de la esperanza de vida posibilite en un futuro cercano (año 2025) una población de más de 1000 millones de personas de 60 años, y también que por primera vez en la historia de muchos países, los ancianos sean más numerosos que los jóvenes.
El envejecimiento no es un fenómeno exclusivo de las sociedades modernas, sino que ha estado presente en todas las etapas del desarrollo social, siendo de interés para la filosofía, el arte y la medicina de todas las épocas. Sin embargo, durante el presente siglo asistimos a una situación singular, más y más personas sobrepasan las barreras cronológicas que el hombre ha situado como etapa de la vejez, que convierte al envejecimiento poblacional en, quizás, uno de los retos más importantes para las sociedades modernas.
En la realidad demográfica de nuestra nación se pueden apreciar importantes cambios. El 12 % de la población cubana tiene más de 60 años y las proyecciones apuntan a que este grupo poblacional se incrementará al 21 % en el 2025. La esperanza de vida está en 75,48 años para ambos sexos, 73,5 para los hombres y 77.51 para las mujeres, y se pronostica su incremento en los años futuros.
La actitud no científica hacia la vejez como degradación solo dificulta la organización de su estudio, el progreso de esta importante esfera de nuestra vida y nuestros conocimientos.
En la ciencia actual la vejez es tarea central, concreta y práctica que pretende mantener la vida en un cierto nivel estable real, ampliar los lapsos de la vida individual, retrasar el momento en que aparece la incapacidad laboral de la ancianidad y cambiar su carácter.
Es interesante destacar que la Organización Mundial de la Salud (OMS) propone la implementación de estrategias y programas que estimulen la participación activa de la persona mayor en la vida, promuevan un proceso de envejecimiento más saludable mediante cambios en los estilos de vida y a través de contextos que proporcionen apoyo suficiente para satisfacer las necesidades de la tercera edad. Así mismo, reconoce el rol que la integración social y el apoyo social desempeñan en la promoción y mantenimiento del bienestar físico y psicológico de las personas en la tercera edad.
La longevidad en Cuba está asegurada, una serie de Hogares de Ancianos, están abiertos al arte, la inteligencia y la alegría de nuestros ancianos. Allí pueden practicar deportes, bailar, cantar, desarrollar habilidades con la costura, el tejido y en la cocina también, con la finalidad de enriquecer su espiritualidad. De forma gratuita. A ello se le suma la oportunidad de estudiar en la Universidad a través de la Cátedra del Adulto Mayor.
Nuestro país se encuentra según datos de la Organización Panamericana de la Salud (OPS) entre las naciones más longevas. También figuran Barbados, Puerto Rico y Argentina. Uruguay por su parte, con el 18 por ciento de sus habitantes que superan las seis décadas, es la región más envejecida; también refiere
“Prepararse para enfrentar la vejez como un proceso natural es la única alternativa. La vida va aprisa, los jóvenes se desarrollan profesionalmente, educan a su descendencia, y no siempre tienen presente que, a la par, sus padres envejecen y les corresponde a ellos desempeñar su nuevo papel de hijos de padres ancianos.” (OPS. Washington. 1999) (1).
Según los geriatras cubanos el envejecimiento no es sinónimo de enfermedad, pero lleva consigo una disminución gradual de las capacidades funcionales de los órganos y del organismo como un todo, señalan que las enfermedades cardiovasculares, la HTA, la osteoartrosis y la diabetes mellitus son los diagnósticos más comunes.
La hipertensión arterial es una condición médica que causa una elevación persistente de la presión arterial.
Es uno de los principales factores de riesgo de cardiopatías y es una de las principales causas de insuficiencia renal; el paciente o enfermo hipertenso sufre una de las patologías más comunes en este comienzo del siglo XXI
La HTA constituye un problema de salud pública en casi todo el mundo (se calcula que 691 millones de personas la padecen) no solo porque es causa directa de discapacidad y muerte, si no porque ella constituye el factor de riesgo modificable más importante para la cardiopatía coronaria (provoca causa de muerte en el hemisferio occidental), enfermedad cerebro vascular, insuficiencia cardiaca congestiva, nefropatía terminal y la enfermedad vascular periférica. Su prevalencia a aumentado significativamente en todas las latitudes, lo cual se explica en parte por los nuevos valores tensionales que en la actualidad se aceptan. También varía de un lugar a otro, y dicha variabilidad está en dependencia de las particularidades genéticas y ambientales que caracterizan cada región. Por ejemplo en los Estados Unidos oscila el 30 y 37.9%, es un poco mayor en el hombre que en la mujer, y los afro estadounidenses tienen una prevalecía e incidencia mayor en comparación con sectores de la población blanca.
En Cuba la prevalecia es de 30% en zonas urbanas y 15% en las rurales. En nuestro país hay alrededor de 2 millones de hipertensos.
La mortalidad por HTA se produce por la enfermedad cerebrovascular, infarto del miocardio, insuficiencia cardiaca y renal terminal, y por complicaciones de la enfermedad vascular periférica. En nuestro país se calcula que la tasa de mortalidad es de 76 por 100 mil habitantes, lo que correspondería al 4% de los fallecidos cada año a partir de complicaciones adyacentes a la enfermedad.
Como causa básica de muerte, la HTA es responsable de los 37.06% de los fallecidos cada año.
LA LEYENDA DEL TAI CHI:
Cuenta una de las leyendas más extendidas, que un día Zhang San Feng vio pelear una serpiente y una grulla y que por más que la grulla con su afilado pico intentaba insertar con él a la serpiente, ésta, escurridiza, no hacía más que deslizarse hábilmente en círculos, esquivando siempre a la fuerte grulla. Fue así como su observación, le inspiró el tai-chi quan.
Tai Chi Chuan:
Es un arte marcial interno de meditación en movimiento. Es una gimnasia suave con movimientos semicirculares que se practica para cuidar la salud, como sistema de meditación y para lograr armonía interior. (Zhang San Feng s/XIII en La historia del Tai Chi Chuan http: //www. taijiquan.info/historiap1.htm) (2).
Situación Problémica:
Conociendo que en nuestra sociedad la población se hace cada día más anciana, es de vital importancia prestarle gran atención a este grupo etareo ya que muchos de estos ancianos padecen de hipertensión arterial, debido a factores predisponentes. Entre los factores están: edad, sexo, raza, herencia, hábitos de alimentación, peso corporal y lípidos plasmáticos, que guardan mayor relación con la HTA. Presentándose esta en los Círculos de Abuelos del Reparto 26 de Julio en la Isla de la Juventud.
Problema Científico
¿Cómo disminuir la manifestación de la hipertensión arterial en los Círculos de Abuelos del Reparto 26 de Julio en la Isla de la Juventud?
Objeto de Estudio:
El tratamiento de las enfermedades crónicas no trasmisibles.
Campo de Acción:
El tratamiento de la hipertensión arterial en el adulto mayor en los círculos de abuelos del Reparto 26 de Julio.
Hipótesis:
Si se practica el ejercicio número dos “La cola del pavo real” de la danza del Tai Chi Chuan sería probable que disminuya la manifestación de la hipertensión arterial en el adulto mayor en los círculos de abuelos del Reparto 26 de julio de la Isla de la Juventud.
Variables:
Variable Independiente: Los ejercicios concretos del Tai Chi Chuan.
Variable Dependiente: Disminuir la manifestación de la hipertensión arterial en el adulto mayor.
Variables Ajenas: Edad, sexo, consumo de café y cigarros.
Para darle respuesta al problema nos planteamos el siguiente.
Objetivo:
Instrumentar la danza del Tai Chi Chuan para disminuir la manifestación de la hipertensión arterial en el adulto mayor en los círculos de abuelos del Reparto 26 de Julio en la Isla de la Juventud.
Objetivos Específicos:
Diagnosticar la cantidad de adultos mayores que presentan hipertensión arterial en los círculos de abuelos del Reparto 26 de Julio en la Isla de la Juventud.
Seleccionar el ejercicio de la danza Tai Chi Chuan que permita disminuir la manifestación de la hipertensión arterial en el adulto mayor en los círculos de abuelos del Reparto 26 de Julio en la Isla de la Juventud.
Implementar el ejercicio de manera dosificada para disminuir la manifestación de la hipertensión arterial en el adulto mayor en los círculos de abuelos del Reparto 26 de Julio en la Isla de la Juventud.
Valorar la viabilidad del ejercicio para disminuir la manifestación de la hipertensión arterial en el adulto mayor en los círculos de abuelos del Reparto 26 de Julio en la Isla de la Juventud.
Contribución a la Teoría:
Permite establecer las concepciones teórico - metodológicas para disminuir la manifestación de la hipertensión arterial en el adulto mayor, mediante la práctica del ejercicio número dos “La cola del pavo real” de la danza del Tai Chi Chuan.
Aporte Práctico:
La ejecución del ejercicio número dos “La cola del pavo real” de la danza del Tai Chi Chuan, disminuye la manifestación de la hipertensión arterial en el adulto mayor y el consumo de medicamentos, mejorando su calidad de vida.
Relevancia Social:
En lo social, la tesis contribuirá en la educación de mejores hábitos de vida mediante el ejercicio número dos “La cola del pavo real” de la danza del Tai Chi Chuan para disminuir la manifestación de la hipertensión arterial y la mejora de la calidad de vida para este grupo etáreo.
La novedad científica:
Consiste en la práctica del ejercicio número dos “La cola del pavo real” de la danza del Tai Chi Chuan para disminuir la manifestación de la hipertensión arterial en los círculos de abuelos de forma sistémica, como una vía esencial para contribuir en la calidad de vida, como vía de educación para la salud.
Métodos.
Dentro del nivel teórico fueron utilizados los siguientes métodos:
Histórico Lógico Sirvió para profundizar en el conocimiento de los antecedentes de las enfermedades crónicas no trasmisibles de los adultos mayores, así como del Tai Chi Chuan desde el punto de vista marcial y terapéutico; al mismo tiempo sirvió para la descomposición de las enfermedades crónicas no trasmisibles, trabajando con hipertensión arterial que es una de las enfermedades crónicas no trasmisibles que se agudizan en la tercera edad.
Analítico-Sintético. Permitió establecer la unidad sistémica de la hipertensión arterial donde se analizaron los factores predisponentes que influyen en la aparición de la hipertensión arterial en el adulto mayor
Dentro del nivel empírico fueron utilizados:
Medición para el registro de la presión arterial media (PAM),
Prueba de Rombell simple y complejo (variante) para coordinación de los movimientos y la Prueba de Equilibrio.
Experimento.
Permitió establecer una comparación entre el grupo de experimento con la implementación del ejercicio número dos “La Cola del Pavo Real” de la danza del Tai Chi Chuan estilo Yang simplificado y el grupo de control con los ejercicios tradicionales.
Observación Científica.
Permitió ver el comportamiento asintomático de los adultos mayores durante la realización de diferentes pruebas y controles.
La encuesta.
Se realizó a los 14 adultos mayores de los círculos de abuelos del grupo experimental con el objetivo de conocer el nivel de satisfacción y conocimiento en cuanto a la práctica del Tai Chi Chuan estilo Yang simplificado.
Dentro del nivel estadístico fueron utilizados:
Análisis Porcentual. Análisis Porcentual: Permitió procesar los datos obtenidos de la encuesta realizada a los ancianos de los círculos de abuelos del Reparto 26 de Julio.
Prueba de Wilconxon:
Para ilustrar el análisis de los datos obtenidos con la aplicación de los instrumentos después de su procesamiento, para medir el nivel de significación, para p = 0,05.
Resultados y discusión.
Se realizó un estudio en la comunidad urbana del Reparto 26 de Julio, Isla de la Juventud, con 28 adultos mayores, los cuales fueron divididos en dos grupos: experimental y control. Al grupo experimental se le aplicó el ejercicio número dos “La Cola del Pavo Real” de la danza del Tai Chi Chuan estilo Yang simplificado y al grupo control, tratamiento convencional y ejercicios tradicionales. Se seleccionaron los adultos mayores después de la anamnésis y prueba previa de susceptibilidad para evaluar la influencia del Tai Chi Chuan en la hipertensión arterial.
Los resultados muestran que en los adultos mayores del grupo experimental, las cifras tensionales disminuyeron significativamente al someterse a esta combinación, la que demuestra la influencia positiva y la viabilidad de la propuesta, se disminuyó la ingestión de medicamentos y mejoró la calidad de vida de estas personas.
En la investigación se caracterizaron ambos grupos. Según el sexo (Tabla 1).
Tabla 1. Distribución de ancianos por sexo.
Sexo |
Grupo experimento |
Grupo Control |
Total |
No. |
% |
No. |
% |
No. |
% |
Hombres |
5 |
17.9 |
4 |
14.3 |
14 |
50 |
Mujeres |
9 |
32.1 |
10 |
35.7 |
14 |
50 |
Total |
14 |
50 |
14 |
50 |
28 |
100 |
La población muestra que prevalecen las mujeres, los cuales tienen preocupaciones cada vez más intensas, en cuanto a la estabilidad y el buen funcionamiento familiar en su consciente y una lógica tensión emocional mantenida. Además influye la edad, el cese de la actividad laboral y los trastornos vasculares.
Se valoró el comportamiento de la tensión arterial media al inicio y final de la investigación. Se observó que al inicio ambos grupos alcanzaron cifras similares de presión arterial media. Después de aplicar el Tai Chi, en el grupo experimental disminuyeron las cifras de presión arterial, con respecto al grupo de control, la diferencia que arrojó la medición estadística es significativa para p> 0,10. Lo que se puede corroborar en el (Gráfico 1).
Gráfico 1. Comportamiento de la presión arterial media PAM (mm Hg) por tratamiento.
PAM: Presión Arterial Media.
G. E: Grupo Experimental.
G. C: Grupo Control.
Lo que se puede corroborar en la tabla 2.
Los resultados obtenidos, no van solo dirigidos a la mejoría clínica de los adultos mayores afectados por la hipertensión arterial, sino que también con la práctica del ejercicio número dos “La Cola del Pavo Real” de la danza del Tai Chi Chuan estilo Yang simplificado que aquí se propone permite que halla una disminución del consumo de fármacos, se garantiza un notable ahorro de economía personal y familiar. Esto les permite a los ancianos disponer de mayor solvencia y adquirir hasta más alimentos inocuos para su estado de salud. Se muestran cifras convincentes de lo anteriormente expresado, lo que deja muy claro que las inversiones que este trabajo refleja como mensaje, se basan solamente en la buena voluntad y constancia de los ancianos en llevar una vida más sana y duradera.
Tabla 3. Análisis Económico
Modelo de tratamiento |
Costo Mensual |
Costo Anual |
Hidroclorotiazida / atenolol / meprobamato |
10.60 |
127.20 |
Furosemida / captopril / diazepam / meprobamato |
15.75 |
189 |
Metildopa / hidroclorotiazida |
6.30 |
78.60 |
Propanolol / diazapen / hidroclorotiazida |
5.10 |
61.20 |
Total |
37.75 |
456 |
Como se observa los 14 adultos mayores del grupo experimental disminuyeron el tratamiento farmacológico y las cifras tensionales se mantuvieron dentro de los límites normales. Estos resultados permiten comprobar la efectividad del Tai Chi, las ventajas mediante la sugestión de lograr el establecimiento y mantenimiento del equilibrio psicosomático, así como la normalización de las funciones psicológicas alteradas por un proceso psicosomático, tensión arterial y tratamiento del estrés lográndose la disminución de la manifestación en dicha patología.
Al analizar los resultados de la encuesta aplicada se comprobó en la pregunta #1 que se les realizó a los adultos mayores para saber si tenían conocimiento acerca de que es el Tai Chi Chuan y argumentar en caso de responder si, 8 adultos mayores respondieron que no sabían para un 57.1%, 4 respondieron que han oído hablar del tema pero no lo definen para un 28.6 %, 2 adultos mayores si conocen que es un arte marcial que puede utilizarse de forma terapéutica para un 14.3%. Lo que se puede corroborar en la (Tabla4).
Tabla 4. Sabe usted que cosa es el Tai Chi.
Indicadores |
Ancianos |
% |
No conocen |
8 |
57.1 |
Conocen poco |
4 |
28.6 |
Conocen |
2 |
14.3 |
En la pregunta #2 referente a si tenían conocimiento de la existencia de otro círculo de abuelo que practique el Tai Chi Chuan 7 respondieron que no conocen para un 50 %, 6 plantearon que sabían pero no donde para un 42.9 % y solamente 1 conoce y además sabían donde (La Fe, Abel Santamaría) para un 7.1% lo que se corrobora en la (Tabla5).
Tabla 5. Tiene conocimiento si existe otro círculo de abuelo que practique el Tai Chi Chuan.
Indicadores |
Ancianos |
% |
No conocen |
7 |
50 |
Conocían de la práctica pero no donde |
6 |
42.9 |
Conocían |
1 |
7.1 |
En la pregunta #3 realizada a los adultos mayores con el objetivo de conocer si es sistemático el consumo de fármacos para disminuir la manifestación de la hipertensión arterial arrojó en el pretest que 12 adultos mayores lo necesitan para un 85.7% y en ocasiones 2 para un 14.3%. En el postes arrojó que 4 lo necesitaban para un 28.6 %, respondieron que en ocasiones 10 para un 71.4% lo que se puede corroborar en el (Gráfico 2).
Gráfico 2. Necesita el consumo de fármacos para disminuir la manifestación de la hipertensión arterial.
En la pregunta #4 realizada a los adultos mayores con el objetivo de conocer si mediante la práctica del Tai Chi Chuan usted cree que ha mejorado la coordinación de los movimientos, arrojó los siguientes datos,
Los 14 plantean que si porque en algunos casos podían subir las escaleras con ambos pies no como al principio uno primero y el otro después,
En otros casos manifestaban que podían agarrar objetos con una mano y pasarlo hacia la otra para un 100 %.
Pero la prueba de Rombell simple con variante que se aplicó demuestra otros resultados.
En el pretest arrojaron los siguientes resultados
2 adultos mayores estaban evaluados de bien para un 14.3%,
7 adultos estaban evaluados de regular para un 50%
Y 5 adultos mayores estaban evaluados de mal para un 35.7 %.
En el postest arrojaron los siguientes resultados
9 adultos mayores estaban evaluados de bien para un 64.3%,
4 ancianos estaban evaluados de regular para un 28.6%
Y 1 solo adulto mayor estaba evaluado de mal para un 7.1% lo que se puede corroborar en el (Gráfico 3).
Gráfico 3. Prueba de Rombell simple con variante.
En la pregunta #5 realizada a los adultos mayores con el objetivo de conocer si mediante la práctica del Tai Chi Chuan creen haber mejorado la coordinación de los movimientos, arrojó los siguientes resultados
los 14 manifestaron que si porque en algunos casos podían subir las escaleras con ambos pies no como al principio uno primero y el otro después,
en otros casos manifestaban que podían agarrar objetos con una mano y pasarlo hacia la otra lo que refiere un 100%.
Pero la prueba de Rombell complejo con variante que se aplicó demuestra otros resultados, en el pretest arrojaron los siguientes resultados
1 adulto mayor estaba evaluado de bien lo que refiere un 7.1%,
5 adultos mayores estaban evaluados de regular lo que refiere un 35.7%
Y 8 adultos mayores estaban evaluados de mal lo que refiere un 57.1 %.
En el postest arrojaron los siguientes resultados
7 adultos mayores estaban evaluados bien para un 50%,
4 adultos mayores estaban evaluados de regular para un 28.6%
Y 3 adultos mayores estaban evaluados de mal para un 21.4% lo que se puede corroborar en el (Gráfico 4).
Gráfico4. Prueba de Rombell complejo con variante.
En la pregunta #6 realizada a los adultos mayores con el objetivo de conocer si mediante la práctica del Tai Chi Chuan había mejorado su equilibrio, arrojó los siguientes datos
los 14 manifestaron que si ya que podían recoger objetos del piso sin perder el balance, caminar por la acera sin irse para los lados en algunos casos no utilizan el bastón constantemente lo que refiere un 100 %.
Pero una prueba de equilibrio realizada a los adultos mayores arrojaron otros resultados
en el pretest
2 adultos mayores estaban evaluados de bien lo que refiere un 42.9%,
3 adultos mayores estaban evaluados de regular lo que refiere un 21.4%
y 9 adultos mayores estaban evaluados de mal para un 64.3%.
En el postest se pudo evidenciar un cambio en los resultados ya que
10 adultos mayores estaban evaluados de bien para un 71.4%,
evaluado de regular habían 3 adultos mayores para un 21.4%
Y evaluado de mal solo 1 adulto mayor para un 7.1%. Lo que se puede corroborar en el (Gráfico 4).
Gráfico 5. Prueba de equilibrio.
En la pregunta #7 referente a si conocían los beneficios que produce la práctica del Tai Chi Chuan para disminuir la manifestación de la hipertensión arterial arrojó los siguientes resultados 9 adultos mayores no conocen los beneficios que trae pero les gustaría saber para un 64.3%, 4 adultos mayores conocen que disminuye la manifestación de la hipertensión arterial para un 28.6 % y 1 adulto mayor si conoce los beneficios que trae la práctica del Tai Chi para disminuir la manifestación de la hipertensión arterial para un 7.1% (Gráfico 6 ).
Gráfico 6. Conoce los beneficios que trae la práctica del Tai Chi para disminuir la hipertensión arterial. En caso de responder si mencione cuales. En caso de no le gustaría saber.
En la pregunta #8 realizada a los adultos mayores con el objetivo de conocer si mediante la práctica del Tai Chi Chuan disminuyeron las fatigas, arrojó los siguientes datos,
Los 14 respondieron que si ya que no se cansaban tanto después de los ejercicios, no sentían mareos realizaban más actividades sin tener que parar, como por ejemplo buscar el pan para un 100 %.
Tabla 4. Mediante la práctica del Tai Chi Chuan disminuyeron las fatigas.
Indicadores |
Ancianos |
% |
Disminuyó |
14 |
100 |
En la pregunta #9 realizada a los adultos mayores con el objetivo de conocer si han logrado disminuir la manifestación de la hipertensión arterial con la práctica del Tai Chi Chuan arrojó los siguientes resultados
14 manifiestan que si porque en algunos casos se ha alargado la frecuencia de las manifestaciones, en otros casos son más esporádicas y en otros ya no tienen manifestaciones para un 100%.
Tabla 6. Ha logrado disminuir la manifestación de la hipertensión arterial con la práctica del Tai Chi Chuan.
Indicadores |
Ancianos |
% |
Disminuyó |
14 |
100 |
Los resultados muestran la disminución de la manifestación de la presión arterial.
El grupo control se favoreció por la presencia de medicamentos en los ancianos, aunque pudieron haber ejercido mayor efectividad, si su consumo se hubiera realizado con regularidad y la dosis indicada por los facultativos. Pues existe una tendencia o indisciplina drástica por parte de los hipertensos, en relación con el consumo de medicamentos.
Los ancianos que se sometieron a la práctica del Tai Chi las cifras de tensión arterial media disminuyeron significativamente con respecto a los ancianos del grupo control con ejercicios tradicionales y tratamiento farmacológico. Este se explica fisiológicamente, pues esta terapia tiene gran efecto psicosomático, donde influye positivamente entre otros factores desencadenantes de estrés como los referentes al propio individuo, familiar, o la vida matrimonial u otros renglones de la comunidad, ya que cualquier agente físico y psicológico puede ser una causa potencial de estrés.
Al compararse los resultados del Tai Chi Chuan y los ejercicios tradicionales en ambos grupos se aprecia que el 100% del grupo experimental mejoró y en el grupo control sólo mejoraron 9para un 64.3% con diferencias sustanciales.
Tabla 7. Resultados del tratamiento en ambos grupos.
Grupos |
Mejorado |
No Mejorado |
No. |
% |
No. |
% |
Grupo Estudio |
14 |
100 |
- |
- |
Grupo Control |
9 |
64.3 |
5 |
35.7 |
Conclusiones
La práctica del ejercicio número dos “La cola del pavo real” de la danza del Tai Chi Chuan del estilo yang simplificado ha disminuido la manifestación de la hipertensión arterial en el adulto mayor en los círculos de abuelos del Reparto 26 de julio de la Isla de la Juventud por lo que se acepta la hipótesis.
Se instrumentó la viabilidad del ejercicio número dos “La cola del pavo real” de la danza del Tai Chi Chuan del estilo yang simplificado que disminuyó la manifestación de la hipertensión arterial en el adulto mayor en los círculos de abuelos del Reparto 26 de julio de la Isla de la Juventud.
Recomendaciones
Sugerir la práctica del ejercicio número dos “La cola del pavo real” del Tai Chi Chuan a todos los círculos de abuelos de la Isla de la Juventud para disminuir la manifestación de la hipertensión arterial en el adulto mayor.
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