Zalety diety bialkowej

 

 

Ostatnimi czasy dieta białkowa zyskała w Polsce niebywałą uznanie. Stało się tak za sprawą tego, że dość przejrzyście różni się ona od pozostałych diet. Przede wszystkim nie opiera się na wielokrotnym liczeniu kalorii oraz badaniu składu każdego spożywanego produktu. Do tego jej efekty widać już po kilku dniach od wdrożenia jej w życie, co jest pierwszorzędnym motywatorem dla odchudzających się osób. Ze względu na to, iż podtrzymuje się ona – jak sama nazwa pokazuje – w zasadzie na powiększeniu posiłków bogatych w białka, gwarantuje stratę kilogramów, nie zmieniając stanu masy mięśniowej i nie powodując wiotczenia skóry, a wręcz zapewnia ich uelastycznienie.
Co ważne, dieta białkowa posiada nadzwyczaj wyraziste reguły, dzięki czemu każdy może ją stosować bez obaw, że źle pozna któreś instrukcje. Białka powodują, że spada apetyt, a tym samym nie odczuje się głodu, jak ma to miejsce w przypadku innych diet. Osoby, które ją stosują, nie chodzą więc ciągle podenerwowane, a wręcz przeciwnie – wykazują więcej energii oraz dobre samopoczucie.
Warto zaakcentować, że dieta białkowa jest bezpieczna, co zostało zatwierdzone przez badania medyczne. Jej zasady nie nakazują, aby zrezygnować z ulubionych dań, a konsumowane posiłki mogą być rozmaite. Dieta pozwala ustabilizować masę ciała i nie dopuszcza efektu jo-jo, za to wywołuje istotną (na całe życie) zmianę nawyków żywieniowych, uzupełniając w organizmie liczebność żelaza, jak i przyspieszając przemianę materii.
Skrzętnie przestrzegając zasad diety białkowej, w okresie 2-3 miesięcy zaistnieje sposobność „zgubienia” nawet 15 kilogramów.