上手く付き合うストレス講座〔3〕:
ストレスを増やさない環境づくり


年齢を問わず、生活に変化が起こるということは大変なエネルギーを必要とし、ストレスになります。海を越えた引越だけでも、大変なストレスであるのに、子供達は新しい言語、新しい習慣、新しい学習内容と変化だらけの学校生活を毎日送らなければなりません。子供のストレスが心身の許容範囲を越えないようにストレスを必要以上に増やさない家庭での環境づくりにも注意してみましょう。(*『親子のコミュニケーション講座』も併せてストレス対策の参考にどうぞ。)

 身体の健康面

 感情の発散面  習慣・計画性の確立  家庭やコミュニティ環境
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