Disagio delle donne dalla sindrome premenstrual

Tutte le donne postmenopausal che hanno osteoporosis o sono al rischio di osteoporosis dovrebbero prendere i supplementi della vitamina e del calcio D. La dose supplementare suggerita usuale è di 1.000 milligrammi del carbonato di calcio (preso con i pasti) o del quotidiano del citrato del calcio. È meglio prendere due volte al giorno questo come 500 milligrammi. Le donne inoltre hanno bisogno di 800 unità internazionali del quotidiano della vitamina D.

Le emicranie, il rigonfiamento, l'irritabilità, la depressione e l'affaticamento sono giusti alcuni dei sintomi sgradevoli della sindrome premenstrual, che interessa milioni di donne ogni mese. Ma fortunatamente, PMS -- comunque ampiamente creduto per essere un risultato dei cambiamenti in ormone livella durante il ciclo mestruale della donna -- non è interamente oltre controllo della donna.

Molte donne con la sindrome premenstrual hanno prese grasse latteria dell'alta e dell'alto zucchero, di cui tutt'e due abbassano gli indici del magnesio nell'anima. Il magnesio supplementare sembra essere una necessità, specialmente in persone che stanno ottenendo poco magnesio dalla loro acqua.

Gli esperti ancora non sono esattamente sicuri che cosa causa PMS. Una certa ricerca indica che si è riferita ai cambiamenti ormonali che si presentano durante il ciclo mestruale della donna. I sintomi possono presentare durante l'ovulazione o appena prima i menses, o possono comparire, sparire e riapparire durante lo stesso ciclo. Per circa una in 20 donne, la combinazione è così difettosa che genera una depressione generale che interessa il corso quotidiano delle loro vite.

È causato dai cambiamenti normali nel tessuto del seno relativo alle fluttuazioni mensili nei livelli di estrogeno e di progesterone, che inducono le ghiandole ed i condotti nel seno ad ingrandire. Di conseguenza, i seni diventano swollen, dolorosi, teneri e grumosi. Per molte donne, questi sintomi si presentano come componente della sindrome premenstrual e solitamente spariscono durante o dopo il periodo mestruale.

La clorella rinforza il sistema immune, promuove la salute delle viscere, contribuisce a disintossicare il corpo, allevia le ulcere peptiche e perfusione, combatte l'infezione e contribuisce a neutralizzare l'affaticamento e l'umore oscilla collegato con la sindrome premenstrual (PMS) e il perimenopause.

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È la nostra vita

Il timore e l'ansia sono una parte essenziale normale del — del — persino di vita. Li preparano per pericolo, generando i cambiamenti fisiologici che ci permettono di rispondere efficacemente ad una minaccia. Il timore è molto diretto. Presenta in risposta a pericolo immediato, in modo da è solitamente inatteso, molto intenso e limitato alla situazione attuale. La vostra risposta al timore, come saltare del percorso di un automobile imminente, risolve rapidamente la situazione.

Mentre sia il timore che l'ansia possono provocare una risposta di risveglio, i loro altri effetti divergono. Il timore molto intenso a volte serve “a congelare„ il corpo per proteggerlo da danno, causante poco o nessun cambiamento nella frequenza cardiaca ed ostruente l'impulso per muoversi. Nell'ansia, i cambiamenti fisici causati tramite il risveglio conducono ad una seconda fase contrassegnata dai modelli di pensiero quale la preoccupazione, il terrore e mentale ripete degli eventi ansia-destanti.

Non tutto che sia depresso ha i sintomi di tutta la depressione, ma tutto che sia depresso ha loro almeno alcune, coesistendo, la maggior parte dei giorni. La depressione può variare nell'intensità da delicato a severo. La depressione può co-accadere con altri disordini medici quali cancro, la malattia di cuore, il colpo, la malattia del Parkinson, la malattia del Alzheimer ed il diabete. In tali casi, la depressione spesso è trascurata e non è trattata. Se la depressione è riconosciuta e trattata, la qualità della persona di vita può notevolmente essere migliorata.

Se eccessivamente siete stati preoccupati per un certo numero di problemi giornalieri per almeno sei mesi ed avete almeno sei dei sintomi comuni di ansia elencati più presto, potete generalizzare il disordine di ansia. Controlli con il vostro medico di famiglia o professionista del settore medico-sanitario mentale. Il disordine di ansia generalizzato è altamente trattabile.

I trattamenti efficaci per ciascuno dei disordini di ansia sono stati sviluppati con ricerca. Generalmente, due tipi di trattamenti sono disponibili per un — di disordine di ansia - farmaco e tipi specifici di psychotherapy (a volte chiamato “terapia di colloquio„). Entrambi i metodi possono essere efficaci per la maggior parte dei disordini. La scelta di una o l'altra, o entrambe, dipende dal paziente e dalla preferenza del medico ed anche dal disordine di ansia particolare. Per esempio, soltanto lo psychotherapy è stato trovato efficace per i phobias specifici. Nel scegliere un therapist, dovreste scoprire se i farmaci saranno disponibili se avuti bisogno di.

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Di ciao la vostra pelle

In zootomy e dermatologia, la pelle è un organo del sistema integumentary composto di strato dei tessuti che proteggono i muscoli di fondo e gli organi. Come l'interfaccia con i dintorni, svolge il ruolo più importante nella protezione contro gli agenti patogeni. Le relative altre funzioni principali sono regolazione della temperatura e dell'isolamento, sensazione e vitamina D e la sintesi di B.

La pelle è conosciuta spesso come “il più grande organo nel corpo umano„. Ciò si applica a superficie esterna, poichè riguarda il corpo, sembrante avere la più grande area di tutti gli organi. Inoltre, si applica a peso, poichè pesa più di tutto l'singolo organo interno, rappresentante circa 15 per cento del peso corporeo. Per l'essere umano medio dell'adulto, la pelle ha un'area tra compreso 1.5-2.0 metri quadri, la maggior parte è fra spesso 2-3 millimetri. Il pollice quadrato medio delle strette 650 della pelle ha sudato le ghiandole, 20 vasi sanguigni, i melanocytes 1000 e più di mille terminali nervosi.

Le funzioni della pelle sono disturbate quando è sporca ed è danneggiata più facilmente. Il rilascio delle diminuzioni dei residui dell'antibatterico. La pelle sporca è più incline sviluppa le infezioni. Le estetiche dovrebbero essere usate con attenzione perché queste possono causare le reazioni allergiche. Ogni stagione richiede i vestiti adatti per facilitare l'evaporazione del sudore. La luce solare, l'acqua e l'aria svolgono un ruolo importante nel mantenere la pelle sana.

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