Κατανόηση της ανησυχίας

Η ανησυχία, αφ' ενός, είναι γενικότερη και σύνθετη. Θεωρείται σε αναμονή για τον κίνδυνο, και συνδέεται με τη δυνατότητα να προβλέψει, να προετοιμαστεί για, και να προσαρμοστεί στην αλλαγή. Συχνά, διαρκεί έναν μακροπρόθεσμο, και η αιτία της παραμένει λάθος καθορισμένη. Παραδείγματος χάριν, κάποιος δύσκολος για τη δημόσια ομιλία μπορεί να δοκιμάσει μια συμπίεση στο στομάχι για τις ημέρες πριν από μια σχεδιασμένη συζήτηση.

Ανησυχία απόψεων θεωρίας εκμάθησης ως μαθημένη συμπεριφορά που μπορεί να ξεμαθευτεί. Αυτή η θεωρία πρου4ποθέτει ότι η ανησυχία ενός προσώπου μπορεί να μειωθεί με διαρκώς να αντιμετωπίσει τη φοβισμένο κατάσταση ή το αντικείμενο. Και μερικοί άνθρωποι, στην πραγματικότητα, αλλάζουν τη σκέψη τους και δοκιμάζουν τη σημαντική ανακούφιση χωρίς οποιοδήποτε φάρμακο.

1. Θυμηθείτε ότι αν και τα συναισθήματα και τα συμπτώματά σας είναι πολύ εκφοβίζοντας, δεν είναι επικίνδυνοι ή επιβλαβείς. 2. Καταλάβετε ότι τι δοκιμάζετε είναι μια υπερβολή των κανονικών σωματικών αντιδράσεών σας που τονίζουν. 3. Μην παλεψτε τα συναισθήματά σας ή μην προσπαθήστε να τα επιθυμήσετε μακριά. Περισσότερο είστε πρόθυμοι να τους αντιμετωπίσετε, λιγότερο ο έντονος θα γίνουν. 4. Μην προσθέστε στον πανικό σας με τη σκέψη για αυτό που «η δύναμη» συμβαίνει. 5. Παραμονή στο παρόν. Η ειδοποίηση τι συμβαίνει πραγματικά σε σας σε αντιδιαστολή με αυτό που σκέφτεστε τη δύναμη συμβαίνει. 6. Ονομάστε το επίπεδο φόβου σας από μηδέν έως 10 και προσέξτε αυτό ανεβαίνει και κατεβάζει. Ειδοποίηση ότι δεν μένει πολύ σε έναν υψηλού επιπέδου για περισσότερο από μερικά δευτερόλεπτα. 7. Όταν ο φόβος αρχίζει να προκαλεί «τι εάν» να σκεφτεί, η εστίαση επάνω και εκτελεί έναν απλό και εύχρηστο στόχο όπως να μετρήσει προς τα πίσω από 100 από τα threes ή η θραύση μιας λαστιχένιας ζώνης στον καρπό σας. 8. Ειδοποίηση ότι όταν σταματάτε τις εκφοβίζοντας σκέψεις στο φόβο σας, αρχίζει να εξασθενίζει. 9. Όταν ο φόβος έρχεται, τον αναμείνετε και δεχτείτε. Περιμένετε και του δώστε το χρόνο να περάσει χωρίς τρέξιμο μακρυά από το. 10. Να είστε υπερήφανος της προόδου σημειώνετε, και σκέφτεστε για το πώς αγαθό που θα αισθανθείτε πότε πετυχαίνετε αυτή τη φορά.

Αν και οι αναταραχές ανησυχίας λαμβάνουν διάφορες ευδιάκριτες μορφές, ορισμένα γενικά συμπτώματα τείνουν να εμφανιστούν σε όλα τους. Κατά συζήτηση του όρου τους, την άνθρωποι με τις αναταραχές ανησυχίας εκθέτουν συχνά τα εξής: - κρύα/υγρά χέρια - διάρροια - ίλιγγος - ξηρό στόμα - γρήγορος σφυγμός - κούραση - jitteriness - κομμάτι στο λαιμό - πόνοι μυών - μούδιασμα/τσούξιμο των χεριών, των ποδιών, ή άλλου μέρους σωμάτων - συναγωνιμένος ή σφυροκοπώντας καρδιά - γρήγορη αναπνοή - shakiness - που ιδρώνει - ένταση - που τρέμει - στομάχι

Η σφραγίδα αυτού του προβλήματος είναι χρόνιες ανησυχία και ένταση χωρίς την προφανή αιτία. Οι άνθρωποι που πάσχουν από τις γενικευμένες αναταραχές ανησυχίας μπορούν να ανησυχήσουν υπερβολικά για την υγεία, τα χρήματα, την οικογένεια, ή την εργασία, προσδοκώντας συχνά την καταστροφή. Αν και γνωρίζουν συνήθως ότι η ανησυχία τους είναι εντονότερη από απαραίτητη, δεν μπορούν να φανούν να την αφήνουν να πάει. Η σταθερή ανησυχία συμβάλλει στον ύπνο και τη χαλάρωση προβλήματος. Οι άνθρωποι με τις αναταραχές ανησυχίας μπορούν να τρομάξουν εύκολα και να έχουν να συγκεντρωθούν προβλήματος. Η γενικευμένη αναταραχή ανησυχίας οδηγεί συχνά στην κατάθλιψη.

συνεχιστείτε

Σεξουαλικές αναταραχές που αλλοιώνουν τη ζωή φύλων μας

Η σεξουαλική δυσλειτουργία ή η σεξουαλική δυσλειτουργία είναι δυσκολία κατά τη διάρκεια οποιουδήποτε σταδίου της σεξουαλικής πράξης (που περιλαμβάνει την επιθυμία, τη διέγερση, τον οργασμό, και το ψήφισμα) που αποτρέπει το άτομο ή το ζεύγος από την απόλαυση της σεξουαλικής δραστηριότητας.

Και για τους άνδρες και για τις γυναίκες, αυτοί οι όροι μπορούν να φανερώσουν ως αποστροφή, και αποφυγή, στη σεξουαλική επαφή με έναν συνεργάτη. Στα άτομα, μπορεί να υπάρξει μερική ή πλήρης αποτυχία να επιτευχθεί ή να διατηρηθεί μια ανέγερση, ή μια έλλειψη σεξουαλικού ενθουσιασμού και ευχαρίστηση στη σεξουαλική δραστηριότητα.

Η φτωχή λίπανση μπορεί να προκύψει από τον ανεπαρκείς ενθουσιασμό και την υποκίνηση, ή από τις ορμονικές αλλαγές που προκαλούνται με την εμμηνόπαυση, την εγκυμοσύνη, ή το θηλασμό. Η ενόχληση από τις αντισυλληπτικούς κρέμες και τους αφρούς μπορεί επίσης να προκαλέσει την ξηρότητα, όπως μπορεί να φοβηθεί και η ανησυχία για το φύλο.

Είναι ασαφές ακριβώς τι προκαλεί το vaginismus, αλλά θεωρείται ότι το προηγούμενο σεξουαλικό τραύμα (όπως ο βιασμός ή η κατάχρηση) μπορεί να διαδραματίσει έναν ρόλο. Μια άλλη θηλυκή σεξουαλική αναταραχή πόνου καλείται το vulvodynia ή vulvar vestibulitis. Σε αυτόν τον όρο, οι γυναίκες δοκιμάζουν τον πόνο καψίματος κατά τη διάρκεια του φύλου που φαίνεται να αφορά τα προβλήματα με το δέρμα στις vulvar και κολπικές περιοχές. Η αιτία είναι άγνωστη.

Υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές επεξεργασίες για τη στυτική δυσλειτουργία. Η δημοφιλέστερη επιλογή είναι μια κατηγορία φαρμάκων αποκαλούμενων phosphodiesterase τον τύπο 5 (PDE5) ανασταλτικούς παράγοντες, ο οποίος περιλαμβάνει sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra) και tadalafil (Cialis). Αυτά τα φάρμακα, που λαμβάνονται με μορφή χαπιών από μηδέν έως 60 λεπτά πριν από τη σεξουαλική δραστηριότητα, λειτουργούν σε περίπου 70 τοις εκατό των ατόμων, αν και είναι λιγότερο αποτελεσματικά στα άτομα με τις νευρολογικές αιτίες της στυτικής δυσλειτουργίας όπως η ζημία νεύρων από την προστατικό χειρουργική επέμβαση, το διαβήτη ή τον τραυματισμό νωτιαίου μυελού.

συνεχιστείτε

Η μεταμόσχευση τρίχας είναι όχι μόνο για τα άτομα

Αρσενική φαλάκρα σχεδίων που είναι ο όρος αρμόδιος για πάνω από 98% όλης της απώλειας τρίχας στα άτομα. Παίρνει το όνομά του από το σχέδιο της απώλειας τρίχας, το οποίο οδηγεί τελικά σε ένα πέταλο της τρίχας που κατοικεί στις πλευρές και το πίσω μέρος του κεφαλιού, ενώ η κορυφή του κεφαλιού είναι απολύτως φαλακρή. Μερικά άτομα αρχίζουν MPB με την απώλεια της τρίχας hairline τους. Άλλοι αρχίζουν στην κορώνα.

Το Finasteride δεν εγκρίνεται προς χρήση από τις γυναίκες. Στην πραγματικότητα, θέτει το σημαντικό κίνδυνο στις γυναίκες της τεκνοποιητικής ηλικίας. Εάν είστε έγκυος γυναίκα, μην χειριστείτε ακόμη και τις συντριμμένες ή σπασμένες ταμπλέτες finasteride επειδή η απορρόφηση του φαρμάκου μπορεί να προκαλέσει τις σοβαρές ατέλειες γέννησης στα αρσενικά έμβρυα.

Εάν έχετε την ευθεία ή σγουρή τρίχα εξαρτάται από τη μορφή του φλοιού. Εάν η διατομή του φλοιού είναι στρογγυλή θα έχετε την ευθεία τρίχα, εάν ο φλοιός είναι ωοειδής που διαμορφώνεται εσείς θα έχει τη σγουρή ή κυματιστή τρίχα.

Alopecia τοκετός Areata - όταν οι γυναίκες είναι έγκυες, περισσότεροι των τριχών της θα αυξάνονται. Εντούτοις, αφότου παραδίδει μια γυναίκα το μωρό της, πολλές τρίχες εισάγουν τη στηργμένος φάση του κύκλου τρίχας. Μέσα σε δύο έως τρεις μήνες, μερικές γυναίκες θα παρατηρήσουν την τρίχα μεγάλων ποσών στις βούρτσες και τις χτένες τους. Αυτό μπορεί να διαρκέσει έναν έως έξι μήνες, αλλά επιλύει εντελώς στις περισσότερες περιπτώσεις.

Μόλυνση μυκήτων (Ringworm) του κρανίου - που προκαλείται από μια μόλυνση μυκήτων, ringworm (που δεν έχει καμία σχέση με τα σκουλήκια) αρχίζει με τα μικρά μπαλώματα του ξελεπιάσματος που μπορούν να διαδώσουν και να οδηγήσουν στη σπασμένη τρίχα, ερυθρότητα, που πρήζεται, και ακόμη και που στάζει. Αυτή η μεταδοτική ασθένεια είναι η πιό κοινόη στα παιδιά και το προφορικό φάρμακο θα την θεραπεύσει.

Η φυσική και συναισθηματική απώλεια τρίχας αιτίας δυνάμεων πίεσης από το σώμα ανακτά από μια συντριπτική αναταραχή και διακόπτει απλά την παραγωγή τρίχας, σκεπτόμενος ότι δεν είναι απαραίτητο για την επιβίωση του σώματος, με αυτόν τον τρόπο συμβάλλοντας όλη την ενέργεια προς την επισκευή των ζωτικής σημασίας μερών σωμάτων. μπορούν να υπάρξουν μέχρι τρεις μήνες καθυστέρησης μεταξύ της σημαντικότερης επίπτωσης και της πραγματικής απώλειας τρίχας. Επιπλέον, υπάρχει επίσης περίοδος τριών μηνών προτού να αντικατασταθεί η τρίχα απώλειας. Αυτά τα έπειτα μέσα είναι εκεί συνολικά ένας ελάχιστος 6 σκώρων για το συνολικό απώλειας και regrowth τρίχας κύκλο. Φυσικά υπάρχουν πράγματα που η δύναμη συμβάλλει στην απώλεια τρίχας όπως η αναιμία, η χαμηλή αρίθμηση αίματος, και οι ανωμαλίες θυροειδή.

συνεχιστείτε