Die meisten Frauen denken an Wechseljahre als die Lebenszeit, als ihre Menstruationsperioden beenden. Dieses tritt normalerweise während des mittleren Alters auf, wenn Frauen auch andere hormonale und Systemteständerungen erfahren. Diesen Grund werden Wechseljahre manchmal die „änderung des Lebens“ verlangt.

In den Frauen produzieren die Eierstöcke die weiblichen Hormone Oestrogen und Progesteron. Oestrogen und Progesteron steuern die Perioden und andere Prozesse einer Frau in ihrem Körper. Da eine Frau Wechseljahren sich nähert, bildet ihre Eierstöcke stufenweise kleiner und kleiner von diesen Hormonen.

Während Hormonniveaus fallen, wird das Muster einer Frau des Menstruationsblutens normalerweise unregelmäßig. Viele Frauen erfahren die Licht-, übersprungene oder späteperioden für einige Monate zu einem Jahr, bevor ihre Perioden zusammen stoppen. Einige Frauen können schwer-als-normales Bluten erfahren. Es ist wichtig, festzustellen, daß, bis Wechseljahre komplett sind, eine Frau schwanger noch werden kann, selbst wenn Perioden Licht oder vermißt sind.

Ein heißer Blitz ist ein Gefühl, das beschrieben wird als heiß plötzlich seiend, errötet und unbequem, besonders im Gesicht und im Ansatz. Heiße Blitze kommen in Stösse oder in Erröten dieses normalerweise Letzte einige Sekunden zu einigen Minuten. Sie werden durch änderungen in der Weise verursacht, das $blutgefässe sich entspannen und Vertrag abschließen und werden gedacht, mit den änderungen in den Oestrogenniveaus einer Frau zusammenzuhängen.

Schlaf häufig wird durch heiße Blitze der Nachtzeit gestört. Ein langfristiger Mangel an Schlaf kann zu änderungen in den Stimmungen und in den Gefühlen führen. Die chemischen Umwandlungen, die während der Wechseljahre geschehen, erhöhen nicht die Gefahr des Tiefstands. Jedoch Erfahrung vieler Frauen ändert Hauptleben während ihres mittleren Alters einschließlich Wechseljahr- und Schlafstörungen, die die Gefahr des Entwickelns des Tiefstands erhöhen können.

Für die meisten Frauen wird die Diagnose der Wechseljahre gegründet auf der Beschreibung einer Frau ihrer Symptome und dem Ende ihrer Menstruationsperioden gebildet. Der Laborversuch ist nicht normalerweise erforderlich.

Zu der Zeit der Wechseljahre empfehlen Doktoren häufig ein Knochendichtemaß. Das Testergebnis manchmal ermittelt frühe Osteoporose. Häufig wird das Resultat wie eine Grundlinie verwendet, um Rate des Knochenverlustes zukünftig zu vergleichen.

Medikationen wie venlafaxine (Effexor) und paroxetine (Paxil) sind häufig die erste Wahl für Frauen mit heißen Blitzen, die nicht auf Hormonwiedereinbautherapie sind. Sie entlasten die Symptome von heißen Blitzen in 60% von Frauen.

Raloxifene (Evista) Droge hat einige der vorteilhaften Effekte des Oestrogens ohne die erhöhte Gefahr des Brustkrebses. Es ist in der Gebäudeknochenstärke und Verhindernbrüche wirkungsvoll.

Der Gebrauch der Sojabohnenölprodukte in der Diät wie Tofu kann Nutzen für einige Frauen haben. Sojabohnenöl hat etwas phytoestrogens (Betriebsoestrogene) die helfen können, heiße Blitze zu entlasten. Forscher spekulieren, daß die soyabasierte Diät der japanischen Frauen eine Rolle spielt, wenn sie heiße Blitze verhindert. Jedoch ist es nicht frei, ob japanische Frauen wenige heiße Blitze haben, oder ob sie über diesem Problem kleiner häufig berichten.

Es gibt keine Relation zwischen der Zeit der ersten Periode einer Frau und ihrem Alter an den Wechseljahren. Das Alter an den Wechseljahren wird nicht durch das Rennen, die Höhe, die Zahl der Kinder oder den Gebrauch einer Frau der Mundempfängnisverhütenden mittel beeinflußt.

Viele Frauen überschreiten durch Zyklus nach dem Zyklus, blissfully ahnungslos vom Steigen und vom Fallen dieser Hormone ausgenommen während das Besonderen einige Tage des Blutens. So viel, wie Drittel der Frauen jedoch unangenehme Symptome erleidet, die mit den hormonalen Fluktuationen während besonders der letzten 7 bis 14 Tage ihres Monatszyklus aufeinander beziehen. Für möglicherweise 1 in 10 dieser Frauen, die Symptome--benanntes premenstrual Syndrom oder PMS--bemühen Sie sie fast jeder Monat, während andere Frauen nur stoßweise leiden.

Während einige Frauen diese Symptome stoßweise erfahren können, erfahren ungefähr eins in 10 sie jeder Monat, entsprechend Eades. Für ungefähr ein in 20 Frauen, kann PMS, daß es allgemeinen Tiefstand im täglichen Leben verursacht, entsprechend neuen Wahlen im natürlichen Heilend so streng werden durch Prevention Magazine.

Forschung schlägt vor, daß PMS Symptome häufig in den Frauen mit den hohen Niveaus des Blutoestrogens verglichen mit Progesteron entstehen. PMS konnte als Oestrogenintoxikation vielleicht gekennzeichnet. Jedoch, gibt es eine Anzahl von natürlichen Weisen, solch eine Ungleichheit zu beschäftigen und PMS Symptome zu verhindern und zu überwinden.

Viele Frauen mit premenstrual Syndrom haben hoher Zucker- und hohe Molkereifette Einlässe, die Magnesiumwerte im Blut senken. Zusätzliches Magnesium scheint, eine Notwendigkeit, besonders in den Personen zu sein, die wenig Magnesium von ihrem Wasser erhalten.

PMS-Sufferers sind auch häufig im Kalzium, Zink und B-Vitamine, besonders Vitamin B6 unzulänglich und können von der Ergänzung häufig groß profitieren.

Außer Ernährungsergänzung können Frauen helfen, PMS zu verhindern, indem sie änderungen an ihren Diäten vornehmen. Mehr Nahrungsmittel zu essen, die in den Fettsäuren omega-3, wie fetthaltigen Fischen und grünen Blattgemüsen reich sind, ist wichtig, da Mängel omega-3 auch mit PMS verbunden worden sind.

Viele Frauen nehmen premenstrual Syndrom da eine Tatsache des Lebens an und leiden bloß durch sie, aber es gibt viele natürliche Hilfsmittel, die zu helfen die, Schmerzen und die Schmerz von PMS zu verhindern und zu behandeln vorhanden sind. Wie alle Gesundheit Ausgaben glaubt es gerechtes Nehmen die Anerkennung, daß Sie helfen, können die Weise zu steuern, Sie, indem es Ihren Körper gibt, was es benötigt.

Experten sind noch nicht genau sicher, was PMS verursacht. Etwas Forschung zeigt, daß sie auf hormonalen änderungen bezogen hat, die während des Menstruationszyklus einer Frau eintreten. Die Symptome können während der Ovulation oder kurz vor menses entstehen, oder sie können während des gleichen Zyklus erscheinen, verschwinden und wieder erscheinen. Für ungefähr eine in 20 Frauen, ist die Kombination so schlecht, daß sie einen allgemeinen Tiefstand verursacht, der den täglichen Kurs ihrer Leben beeinflußt.

Für Verhinderung raten wir, daß eine Frau ihre Tätigkeiten so viel wie möglich für die ersten drei Tage ihrer Periode jeden Monat verringern, obwohl dieser ein unpopulärer Vorschlag heute sein konnte die meisten beschäftigten Frauen. Für übung empfehlen wir einen leichten Weg anstatt rüttelnde Aerobicskategorien diesmal.

Definition Deutung

Angst

• Ein Zustand von uneasiness und von Befürchtung, wie über zukünftige Ungewißheiten.


• Sorgen Sie sich oder Spannung in Erwiderung auf realen oder vorgestellten Druck, Gefahr oder gefürchtete Situationen. Körperliche Reaktionen wie schneller Impuls, Schwitzen, trembling, Ermüdung und Schwäche können Angst begleiten.

Biopsie

• Die Knochenmarkaspiration, auch genannt Knochenmarkmusterstück, ist der Abbau durch Saugen der Flüssigkeit vom weichen, schwammigen Material, das das Innere der meisten Knochen zeichnet. Knochenmarkbiopsie oder Nadelbiopsie, ist der Abbau eines kleinen Stückes Knochenmarks.

Chlorella

• Chlorella ist eine Klasse der einzelnen-celled grünen Algen und gehört dem Phylum Chlorophyta. Es ist in Form, ungefähr 2 bis 10 Nanometer im Durchmesser kugelförmig und ist ohne Flagella. Chlorella enthält das grüne photosynthetische Pigmente Chlorophyll-ein und - b in seinem Chloroplast. Es hängt von der Fotosynthese für Wachstum ab und multipliziert schnell und erfordert nur Kohlendioxyd, Wasser, Tageslicht und etwas Mineralien..

Druck

• Ein Zustand der extremen Schwierigkeit, des Drucks oder der Belastung.


• Eine körperliche und psychologische Antwort, die aus einer Nachfrage oder einem Druck herausgestellt werden resultiert.

Hormon

• Eine Substanz, normalerweise ein Peptid oder ein Steroid, produziert durch ein Gewebe und durch den Blutstrom zu anderen übermittelt, um physiologische Tätigkeit, wie Wachstum oder Metabolismus zu bewirken.

Oestrogen

• Irgendein einer Gruppe Hormone synthetisiert durch die reproduktiven Organe und die Nebennieren in den Frauen und, in wenigen Quantitäten, in den Männern.


• Irgendein einer Gruppe Hormone synthetisiert durch die reproduktiven Organe und die Nebennieren in den Frauen und, in wenigen Quantitäten, in den Männern. Die Oestrogene verursachen das Verdicken des Futters der Gebärmutter und der Vagina in der frühen Phase vom ovulatory, oder das Menstruations, Zyklus; in den untereren Tieren verursacht zyklische Oestrogenabsonderung auch östrus oder „Hitze“. Die Oestrogene sind auch für weibliche Sekundärgeschlechteigenschaften wie, in den Menschen, pubic Haar verantwortlich und Brüste, und sie beeinflussen andere Gewebe einschließlich die genitalen Organe, die Haut, das Haar, die $blutgefässe, den Knochen und die Becken- Muskeln..

Osteoporose

• Eine Krankheit, in der die Knochen extrem porös werden, abhängig von Bruch sind und langsam heilen, tretend besonders in den Frauen auf, die Wechseljahren folgen und häufig zu Biegung des Dorns vom vertebralen Einsturz führen.

PMS

• Premenstrual Syndrom.

Perimenopause

• Der Zeitabschnitt vor den Wechseljahren, die 10 bis 15 Jahre dauern können, sogar fangend in Einer30s an. Es ist mit verringerter ovarian Funktion und abnehmenden Oestrogenniveaus verbunden.

Progesteron

• Eine Droge bereitete sich aus dem natürlichen oder synthetischen Progesteron vor, benutzt in der Verhinderung des Fehlschlages, in der Behandlung von Menstruationsstörungen und als Bestandteil einiger Mundempfängnisverhütender mittel.


• Ein weibliches Hormon, das auf der Innenauskleidung der Gebärmutter fungiert und sie für Einpflanzung des befruchteten Eies vorbereitet.


• Steroid Hormon abgesondert durch das weibliche reproduktive System, das hauptsächlich arbeitet, um den Zustand des Endometrium zu regulieren (sehen Sie Gebärmutter), es vorbereitend, um ein befruchtetes Ei anzunehmen. Wenn das Ei nicht befruchtet wird, fällt das Niveau des Progesterons, bricht das uterine Futter unten, und Menstruation folgt. Wenn das Ei befruchtet wird, produziert die Plazenta Progesteron, dessen Effekte das Vorbereiten der Milch- Drüsen für Laktierung einschließen..

Testosteron

• Ein weißes kristallenes steroid Hormon, C19H28O2, produzierte hauptsächlich in den Testikeln und verantwortlich für die Entwicklung und die Wartung der männlichen Sekundärgeschlechteigenschaften. Es wird auch synthetisch für Gebrauch in der ärztlichen Behandlung produziert.

Tiefstand

• In der Psychiatrie, in einem Symptom der Stimmung Störung gekennzeichnet durch intensive Gefühle des Verlustes, in der Traurigkeit, in der Hoffnungslosigkeit, im Ausfall und in der Ablehnung.

Wechseljahre

• Die Periode gekennzeichnet durch das natürliche und dauerhafte Aufhören von Menstruation, normalerweise tretend zwischen dem Alter von 45 und von 55 auf.

Klimakterisch

• Eine Periode des Lebens gekennzeichnet durch physiologische und psychische änderung, die das Ende der reproduktiven Kapazität der Frauen kennzeichnet und mit der Beendigung der Wechseljahre beendet.


• Eine entsprechende Periode, die manchmal in den Männern auftritt, die durch eine Verringerung der sexuellen Tätigkeit gekennzeichnet werden können, obgleich Ergiebigkeit behalten wird.

Premenstrual Syndrom

• Das Syndrom tritt in einigen eindeutigen Formen auf: emotionale Umwälzung, einschließlich Angst, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Tiefstand, Vergesslichkeit, Durcheinander und Lethargie; cravings für Bonbons, erhöhten Appetit und Intoleranz zum Zucker (Kopfschmerzen, Herzklopfen, Ermüdung und In Ohnmacht fallen); und flüssige Zurückhaltensymptome mit Gewichtgewinn, puffiness der Hände und der Füße, Brustswelling und -weichheit und Abdominal- Aufblähung und Weichheit. Einige Frauen leiden mit Symptomen aller dieser Formen, andere nur einige..

Find a job that’s right for you.