冬虫草

贵重药材基本上只要添加上一种至两种药材就可以了，太多药材放在一起炖煮，药渣会吸收掉汤汁。因此将冬虫草跟太多药材混和在一起煮是一种浪费。

　　冬虫草可以选择泡參、红枣、枸杞子或淮山一起炖，分量无需太多，一点点就够了。

　　为了避免被药渣吸掉汤汁，炖煮时也可将冬虫草与其他药材分开来煮，煮熟后再相互混和；另一种做法是将其他药材先炖好，再以炖好的汤汁用来炖冬虫草。

　　冬虫草的吃法有很多种，所谓药食同源，炖汤做药膳是一种方法，传统上炖冬虫草的时间是一至两个小时。

姜

原来姜是这样有用;姜汤做法：

1.   约十公克的姜磨成糊状。

2.把姜糊放入玻璃杯里。

3.注入滚烫的热开水。

4.加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。

5.男女老少都适合饮用。

老姜切片或拍碎煮黑糖功效一样; 连续喝两个月(每天早晨入浴前各喝一次)据书本记载的见证：

1.   身体变温暖， 手脚冰冷的『怕冷症』体质明显改善。

2.   体重可减轻约十公斤。

3.   皮肤变得细嫩。

4.   去掉多余赘肉，腰围变细。

姜对身体很有益处，爱美又想要健康的人，不妨试试看  吧！