عندما يكون الفرد جديد علي تأملات القوة، من المهم بان يبتدئ ببرنامج تأمل. فهناك العديد من التأملات علي هذا الموقع بتأثيرات مختلفة. برنامج التأمل الأساسي يجب بان يتضمن تأمل منع بما انه يساعدنا علي التحكم و السيطرة علي أفكارنا و توجيه عقولنا.

تدريبات التنفس أساسية لأي برنامج تأمل.

تأمل القاعدة الرئيسي مهم للغاية بما انه يساعدنا علي تعلم امتصاص الطاقة و الشعور بها، و الذي يعد من الأمور المهمة في الأعمال السحرية. في حال كنت مستجد، من الأفضل بان تبتدئ بنور ابيض مبدئيا. فإن النور الأبيض سهل الاستخدام و يحتوي علي جميع ألوان الطيف. مع تمهرك، تستطيع التطور للعمل مع الألوان لأهداف معينة. الطاقة الملونة قوية للغاية.

العمل علي شاكراتك يجب بان يتم في كل جلسة تأمل بما انه مهم للغاية لتقوية هالتك و روحك. لقد وجدت بان توجيه النشوة الجنسية "Orgasm" مؤثر للغاية علي فتح الشاكرات. النشوة الجنسية تعد أيضا طريقة جيدة لبدئ جلسة التأمل، بما أنها مهدئة بطبيعتها. في حال كانت شاكرتك مغلقة، بكل بساطة وجه الطاقة خلال ذروة الاهتياج الجنسي "Climax" إلي اعلي عمودك الفقاري للشاكرة المعينة المرغوب بفتحها. تخيلها كنهر من نور ساطع مشع بنفس لون الشاكرة المرغوب بفتحها، و بتوازن تصور الشاكرة المغلقة تتفتح و الطاقة تجري و تتدفق بها. هذا قد يأخذ شهور، لكن بعد فترة، سوف تتكون حلقة و دورة طاقة دائمة.

تمرين نسج و غزل الشاكرات يعتبر جيد للبدء به قبل الانتقال للتأملات المتقدمة و التي هي أكثر قوة. تذكر، بأننا منفردين و كل فرد يختلف عن الأخر، و حينما يختبر فرد نشوة و متعة و نتائج إيجابية لتأمل معين، قد لا يشعر به الأخر. دائما اتبع الطريقة التي تشعر بها. في حال شعرت بان تأمل معين لا يعمل بشكل صحيح لك، أتركة و جرب تأمل أخر.

جلسة التأمل من المثالي بان تأخذ من 15 – 30 دقيقة باليوم. في حال كنت علي عجلة من أمرك، القيام بـ5 – 10 دقائق باليوم أفضل من لا شي. تفويت الأيام قد يرميك للخلف و عندما تكون مستجد و جديد، تضارب الأيام و عدم الثبات قد يتسبب لك في الاكتئاب بما أن جسدك يحاول التكيف مع الكهرباء الجسدية الجديدة المتزايدة.

تنظيف الهالة يجب أيضا تطبيقه بشكل يومي، و هو يأخذ فقط بضعة دقائق و علي المدي البعيد، سيقوم بمنع أي طاقة سلبية بان تعلق بهالتك. فإن الطاقة السلبية تتسبب في الحوادث، و الأمراض، و الاكتئاب، و الحظ العثر.

برامج التأمل يجب بان تتغير بعد كل فترة من الزمن. من العلامات التي تعني بأنه يجب عليك تغير البرنامج، هو عندما لا تبدأ بالشعور بأي تقدم جديد. لكن في حال كنت علي ما يرام في أي برنامج معين و تلاحظ التطورات و التقدمات، فلا داعي بان تغير برنامج التأمل، ما عدا في حال شعرت بالملل.

الهدف من التأملات هو كلتا تقوية نفسك و التعلم كيف تواجه و تتحمل الطاقة. تأملات القوة تفتح مراكز الطاقة الروحانية (الشاكرات) التي في الروح. الشاكرات يحتوون علي العديد من الطاقات المخبأة. كل شاكرة تحتوي علي طاقات معينة تقوم بفتح جزء معين من الدماغ. الشاكرات أيضا يقدمون إلينا قدرات خارقة للطبيعة "Supernatural Abilities" و ذلك عندما نقوم بفتحهم و تقويتهم بشكل كامل، مثل اللافيتيشن "Levitation"، أو التيليكنسيس "Telekinesis " (تحريك الأشياء بواسطة عقلك)، و البيروكينسيس "Pyrokinesis" (و هي القدرة علي وضع الأشياء علي حرارة أو حرقهم). و المزيد غيرهم من قدرات تأتي عند امتلاك شاكرات قوية.

عندما تقوم بفتح جميع شاكراتك بشكل كامل، يصبح هنالك ممر عبور حر للأفعى الملتهبة (الكندلايني، Kundalini) و التي مكانها قاعدة عمودك الفقاري. عند صعود الكندلايني، نصبح كالألهه. و هذا هو الهدف من تأملات القوة.