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Submission Full Contact, Full Action, Ultimate Full Defense

 

 
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Caracterização do Full Contact, Ultimate Full Contact e Conteúdos Técnico-táticos 

 

Publicado em 20 de fevereiro de 2018.

Retirado e sintetizado de:
Regulamentos de competição de 15.10.2005, Artigo 50º, Regras de Competição

Regulamentos de Graduações de 15.10.2005, Artigo 4º, Conteúdos Técnicos

     

O Full Contact (Stand-up Fighting) e o Ultimate Full Contact (Global Fighting) caracterizam-se por formas de combate intermitentes em termos de recursos técnico-táticos e energéticos, relacionados com as diferentes dinâmicas ofensivas, defensivas e de contra-ataque e com as carga de esforço.


O Full Contact desenvolve-se em luta de pé, onde é permitido golpear com os punhos (boxe) e/ou com os pés/tíbias. Quando acordado previamente (antes das competições) poderão ser acrescentadas outras técnicas (ex: rotativo de punho, golpes de cotovelo, golpes de joelho, varrimentos, low kicks e projeções). Como meios de defesa utilizam-se esquivas, paradas com desvio, blocagens e deslocações.

 

O Ultimate Full Contact desenvolve-se em luta em pé e/ou no chão, onde é permitido golpear com os punhos, pés/tíbias e joelhos, clinch, agarrar, projetar, arremessar, fazer chaves, estrangulamentos e torções. Como meios de defesa utilizam-se esquivas, paradas com desvio, blocagens, deslocações, escapes, inversões/raspagens e imobilizações.

 

 

Em ambas as formas de combate, a ação contra-ofensiva é uma estratégia relevante para a vantagem, passando da defensiva à ofensiva, na maioria das vezes de forma efetiva.

Alguns exemplos de contra-ataques usados no Full Contact/Ultimate Full Contact entre lutadores destros (right-handed fighters): 

 

   
  • Contra ataques a um Jab: realizar esquiva lateral exterior, aplicando jab ou uppercut de direita; ou roundhouse kick/low kick de esquerda; ou cross; ou esquiva lateral interior aplicando cross.

  • Contra ataque a um cross: realizar esquiva lateral exterior aplicando cross; ou roundhouse kick de direita; ou hook de esquerda.

  • Contra ataque a ataques de punho (jab, cross,...): esquiva baixa executando double leg takedown.

  • Contra ataques a low kick de direita: aplicar cross; ou entrar/executar double leg takedown.

  • Contra ataque a roundhouse kick de direita: esquiva lateral interior com deslocação e aplicar low kick de esquerda.

  • Contra ataque a roundhouse kick de esquerda: esquiva lateral interior com deslocação e aplicar low kick de direita; ou aplicar spinning back kick de direita; ou Back Hook Kick de direita.

  • Cintra ataque a double leg takedown: executar sprawl e aplicar knee strike; ou, já no solo, passar para as costa do adversário e procurar finalizar.

 

A complexidade e imprevisibilidade devido à elevada variabilidade técnico-táctica ao longo do combate, associada aos objetivos de acertar, enfraquecer, submeter ou nocautear o adversário, faz com que seja uma modalidade exigente ao nível técnico, tático, físico e psicológico.


Contudo, as capacidades técnicas e táticas são fatores preponderantes e determinantes do desenvolvimento, quer como praticante ou como competidor, nunca desassociando das componentes condicional, psicológica e volitiva. Desta forma, a organização e condução do processo de treino, requer um trabalho de desenvolvimento e sistematização do ensino técnico e metodológico. Não só, para o domínio da componente desportiva, mas também para o conhecimento e comportamento ético intrínseco ao Full Contact. Ressalte-se que a identidade do Full Contact assenta na filosofia das Artes Marciais, isto é, segue os mesmos princípios (ex: perseverança, integridade, espírito indomável, cortesia, auto domínio) e as mesmas técnicas adaptadas ao contexto desportivo.
 

Principais ações Técnico-táticas

 

Fighting stances, controls, motions

Defense actions

Attacks and counter attacks

Striking

Submission

clinch

rear mount

body triangle

butterfly guard

closed guard

footwork

grip

striking guard

grappling guard

half guard

hip escape

grappling hook

mission control

mount

open guard

orthodox guard

southpaw guard

overhook

pivoting

pull guard

rope-a-dope

side control

stance postura stand-up

step step

close fighting

infighting

short fighting

long fighting

striking

submission underhook

cage walk

x-guard

tie Ups

duckunder

arm drag

feint

faking

blocking

parry

evading

dodging (bobbing)

weaving

slipping

sprawl

whizzer

gazoni

spladle

escapes

flower sweep

guard pass

pendulum sweep

scramble

side mount escape

redirecting

jamming

clinching

leg block

jab

cross

hook

uppercut

spinning back fist

fly punch

winging punch

hammer fist

ground and pound

elbow

knee

flying knee

low kick

roundhouse kick

front kick

side kick

hook kick

spinning back kick Spinning Wheel Kick / Back Swing Kick / Back Hook Kick

Tornado Kick 360º/540º

axe Kick

push kick

switch kick

jump kicks

jamming heel kick

sweep

tackle (throw placagem)

double leg takedown

single leg takedown

fireman’s carry

back arch (suplex)

hip throw

arm bar

anaconda choke

straight ankle lock

keylock (americana

kimura)

arm triangle choke

chokehold

gogoplata

guillotine choke

knee bar

leg lock

omoplata

rear naked choke

standing guillotine choke

toe hold

triangle choke

wristlock

A Terminologia deve ser utilizada no idioma Inglês, podendo no entanto ser utilizada também no idioma Português

 

 

 

 

 

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Endereço:

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