第五章 貴人一

在我准備聯考的過程里曾出現好几位貴人，建中的輔導老師謝芬蘭就是其中之一，三上時認識她，她是改變我的命運一位非常重要的人。她曾經找過我許多次，我一次也沒有理她，因為一般學生都直覺輔導室不是什麼好地方，我也沒犯什麼錯，念書都來不及了哪有時間去什麼輔導室。

有一天午休時，她請同學到教室傳字條給我，請我到輔導室，對于一個努力准備聯考的學生來說，午睡很重要，教室里同學們看書的看書，也有趴在桌上睡覺的，那是最後通牒了，我心不甘情不愿的起身，戴上原本因為准備休息而脫下的眼鏡去見她了。

她看見我戴著厚厚的眼鏡，一圈圈的反光里眼睛變得很小，反應是「啊，你就是蘇有朋啊，怎麼完全看不出來！，」就開始了我們的緣分。她教我一項很重要的方法--靜坐。這其中也和冥想有關系。 只有這第一次是她強迫我去的，從那時候開始，我常常主動往輔導室跑。輔導室外面是老師的辦公桌，放置几張舊舊破破的沙發，里面有間小房間，那是謝老師和學生做輔導的地方，地上鋪了一層薄薄的地毯，我常利用午休時間到輔導室靜坐，也曾經拿墊子坐在地上，用靜坐取代午休，而靜坐也讓我得到很好的休息，效果不比在教室里趴睡在桌上流口水差。

那時候除了我，還有其他三四個學生，也是這樣做。對我當時常常情緒不穩定的狀況而言，靜坐變得非常重要。老師領著我們靜坐，有時候還加上冥想。一開始盤腿坐下來，手心向上，注意自己的呼吸，一吸一吐一吸一吐，緩慢的從呼吸之間調整，讓心逐漸靜下來，感覺自己的存在，讓自己的腦袋「空」，然後是胸部空、脖子空、肚子空、屁股空、腳空、手空，最後想像和宇宙的空結合在一起，把雜念丟掉。

靜坐的時候腦中常常有一些歌會跑出來，某些音樂在某些地方反覆的唱，始終不离開，完全無法控制，那「某個地方」很難找到，隱約在一叢竹林的背後，繞道進去，又消失無蹤。還有其他很多想法，在你不注意的時候跑出來，跟你說：「我不要這樣做，這樣浪費時間，」或者是「下午還有個考試，怎麼辦，沒念完」還有些更离譜：「啊，我想睡覺。」、「嗯，到唱片行一定要找到那卷新的」靜坐就是要讓自己知道雜念在哪里，那個安靜的時候你比較容易檢查大腦。一方面告訴自己要空、要空，另一方面唱歌的那部分還是自己在唱歌，這時候我可以從容不迫地檢查那些聲音是從腦的前葉出來的，還是後葉，左邊或者右邊，然後不斷暗示自己，「你可以做到，你有自信，只要肯努力，什麼都做得到。」

練習把不必要的恐懼、雜念、慌亂摒除掉。有時候我們冥想，想像自己是飛在天上的小鳥，好，現在開始飛--飛到半空中了，看見人和車子比平常小一倍，看到一個家庭主婦在五樓陽台晒衣服，腳一點，又飛上二十二層辦公大樓的頂層，大樓的自動濾水馬達在那里不停的轉動。在飛上去不久，輕輕触著云的底層，身體很輕松，很快樂，沒有負擔。

也許這只是一种專心的過程，讓紛亂的思緒可以集中在一起，慢慢的進入另一种沉靜的狀態，介於睡眠清醒之間，腦袋發出一种a波，最後全身肌肉都放松了，那是奇妙的境界，有點清醒，但又不是那麼的清醒，在這其中也可以得到一些休息，讓我得到一些力量。其實在最後一個月，一進K書中心拿起書本念不到半個小時就會想睡覺，通常我就會趴下來睡，睡個半小時或一小時，醒過來的當儿是最「空」的，這樣說雖然有點奇怪，但是，只要曾經有過靜坐經驗的人就能夠體驗，那是還沒有被環境影響，全身肌肉還沒有神經緊繃的霎時間。

雖然從開始知道靜坐的好處後就時常靜坐，仍然還是有因為精神壓力大大，無法獨自承受的時候。曾經有一次我的狀況非常糟糕，覺得整個地球使盡全力在壓扁我，紅著眼眶沖去輔導室找謝老師，坐在輔導室破舊的沙發上哭得很難過，那個時候的我非常信任她，也沒有能力去對任何人設防。 　

如果有人間我：你不覺得男孩子哭很奇怪嗎？我認為哭泣其實是一种發泄，并沒有那麼嚴重的性別差异，無所謂的。很多時候，內心世界也許不會在其他人面前表現出來，但是在很信賴的人面前，那真的一點也無法隱藏。

情緒發泄之後就會覺得比較平靜、舒服。到了三年級下學期的時候，一方面因為成績爬升上來，心情比較平靜，不會胡思亂想，讀書也能夠進入情況。當時的我居然產生一個念頭，覺得自己以後想當一個教授，因為教書的環境最單純、最舒服，甚至我當時的相片都頗具佛相，整個人非常祥和、安靜，覺得可以不要掌聲也不要很多的錢財。

或許無所求，反而可以專心一致吧！