El portal del fitness y el aerobic
Este portal fue creado como base para un canal del IRC-Hispano, pero si a ti no te gusta chatear, no será un impedimento si lo que tú buscas es informarte sobre las novedades, dietas y costumbres... que componen la vida de toda persona saludable.En esta web nuestro objetivo es ayudarte e informarte para que puedas conseguir ese cuerpo que tanto has deseado,nosotros te decimos cómo,el camino debes seguirlo tú.
LAS RECETAS MÁS SALUDABLES
Si lo que buscas es una dieta equilibrada y sana,en esta sección encontrarás las recetas necesarias para conseguirlo.
1O ESTIRAMIENTOS BÁSICOS
El entrenamiento invisible.Nunca deben faltar en tu repertorio si quieres evitar lesiones y encontrarte mejor después de entrenar.Aquí te enseñamos los más importantes.
EJERCICIOS PARA PRINCIPIANTES
Si no sabes qué ejercicios debes hacer o tienes duda en la ejecución de alguno de ellos,aquí te decimos cómo hacerlos.Hay ejercicios específicos tanto para hombres como para mujeres.
LOS MEJORES CUERPOS
Galería de fotos de los cuerpos danone.Hay fotos de profesionales del Fitness y del Culturismo.
NOSOTROS
Nuestras fotos.Espero recibir bastantes más en los próximos días.
DUDAS. Aquí aclaramos las consultas hechas a nuestro e-mail.
Si quieres darnos alguna sugerencia o quieres consultar algo en especial escríbenos a:
fitness_aerobic@hotmail.com
