There was something perfect and
formless before the universe was born.
It is serene. Empty. Solitary. Unchanging.
Infinite. Eternally present.
It is the mother of the universe.
For lack of a better name I call it
(Tao)
– Lao Tzu
BAKGRUND
Tai Chi (“supreme ultimate”) är en konstart inom den flertusenåriga traditionen av kinesisk Taoism. Till denna tradition hör också qigong (inre andningsteknik), olika “hårda” och “mjuka” stridskonster, akupunktur, filosofi, meditation, dans, poesi, måleri och musik. Tai Chi Chuan (chuan = boxning) sägs ha börjat på 1100-talet med den legendariske Chang San-Feng. Principen i tai chi har sitt ursprung i boken Tao Te Ching, av taoismens grundare, Lao Tzu. Filosofin bakom rörelserna går tillbaka tusentals år till boken I Ching, lika viktig för kinesisk kultur som bibeln är för västerländsk kultur. Chang San-Feng är en av källorna till “Tai Chi klassikerna” som skrevs ned på 1800-talet av Wu Yü-hsiang och hans brorson Li I-yü. Den förste var elev till Yang Lu-Chan, grundaren för Yang stilen, den mest tränade av alla olika Tai Chi stilar. Förut har man trott att Yang själv skrev ner de här skrifterna, som lägger grunden för alla Tai Chi stilar som miljontals människor tränar runt om i världen idag.
Tai Chi Chuan
TRÄNING
Daglig träning i Tai Chi skapar balans och harmoni i kropp och själ. Minnet och koncentrationsförmågan förstärks, andningen blir jämn och fördjupad, och musklerna avslappnade. Grundprincipen är att få kropp och sinne att fungera som en enhet. Med långsamma och mjuka rörelser skapar man ett fridfullt, meditativt tillstånd som är viktigt, inte bara för självförsvar, utan för att klara stressituationer och andra problem i det dagliga livet. Regelbunden träning ger långvarig hälsa och tekniker för effektivt självförsvar. Man lär sig att behålla sitt lugn, även när man konfronteras med en våldsam människa. Strategin är att bemöta hårt med mjukt som bambun. Den klarar sig i stormen genom att böja sig, medan trädet bryts och faller. Så småningom finner man att den egentlige motståndaren finns inom en själv – alla dåliga vanor man bär med sig genom livet.
|
|
Instruktör är Theo Radic som kommer fran Kalifornien och är bosatt i Stockholm sedan 1974. Yang stil formen som han lär ut kommer från Master Fu-Yuan Ni. Master Ni, som är 101 år, är född i Ningbo, Kina och började med Tai Chi när han var femton. Han flyttade till Taiwan och sedan till Santa Barbara 1974. Theo Radic har tränat Tai Chi i över 30 år. Han började i Stockholm på Louis Lins Wushu Academy, och fortsatte med William Dockens. I det träningsprogram som han påbörjade 1987 med Master Ni ingår den långa Yang formen (även spegelvänd), svärd, sabel (normala och spegelvända former), samt dubbelsvärd, svärd sparring, pushing hands och Tai Chi sparring. (De tre sistnämnda är för två personer.) I nybörjarkursen ingår:
• Uppvärmningsrörelser
• Yang stil formen
• Chi Kung andningsövningarFör training 2019 mejla:
Master Fu-Yuan Ni
träningslokal på Chapala Street
Santa Barbara, Kalifornien
The patterns of Tai Chi are formed from yin and yang.
Master Fu-yuan Ni
A person’s energy is also formed from yin and yang.
Yang is born from stillness and yin is born from movement.
Stillness is substance and movement is function.
The Extreme is stillness;
stillness is what is called “returning to the root.”
Extreme pliablity leads to extreme hardness.
Softness nurtures; exertion injures.
den 6 februari 2002
1. Yang stil form (höger sida) (98 rörelser)
|
Författaren i Humlegården i Stockholm
”Great god of literature” ställning
Chinese woodblock print of a double sword form
(collection of the author)
Taoism and the Philosophy of Tai Chi Chuan
Practical Tai Chi Chuan International
Stockholm Practical Tai Chi Chuan
Dr. Yang Jwing-Ming
Yang Style Lineage
=
Master Ni på Taiwan, augusti 2011
courtesy Caitlyn Mclelland
