心得分享
對於一個初學者而言，母親導師對我實在是太厚愛了！此時此刻的我，心中充滿感恩之情，對於母親我要說聲：『非常謝謝您的教導』。 大約在2002年的9月才接觸霎哈嘉瑜珈，在短短不到2個月裡，我感到自己頂輪已打開，進而在靜坐當中，進入無思、無慮、無我的境界，領略到一種難以言諭的平靜與喜悅，我自己也覺得不可思議：『哇！怎會這麼快？』能夠進入霎哈嘉瑜珈的天地，對我而言，真是一連串的機緣巧合；也可說是冥冥之中有一之手在指引著我到母親的跟前，彷彿這一切都被安排好的，就在我所寫的第一本書，是一本勵志書【豐富之旅 ── 在人生的旅途上】就在完稿階段時，平常收聽的某電台，平時很清晰，但那天不知怎一回事，驟然間有電波干擾，於是我調了一下電台，忽然間某一電台特別清晰，音樂也很柔和，當時節目正在介紹『靜坐』；當時我正想學靜坐，希望有助於自己思路清晰，不至於打結，數週後工作告一段落，即正式報名進入霎哈嘉瑜珈靜坐班。 進入會場時，直覺告訴我有一股能量的存在，經過了一些提昇能量、劃班丹、自覺….介紹三脈七輪等儀式，也看見母親的照片，心中本有一些疑惑和掙扎『到底要不要加入？』，當時有這麼一個念頭閃過，但繼而又想『既來之，則安之！』也就跟著做，但奇妙的事情發生了！其中有一段安排每個學員走近母親照片前，單獨與母親對話，當我和母親對話完回座位後，似乎感應到母親的慈悲、愛與力量，一時之間升起了慈悲心與自己的神性相會合，那感覺就好像小宇宙與大宇宙連結，插頭與插座接通後的電流震動，也好像見到久別重逢的親人般喜悅，當時的思緒是多樣的，不知不覺中流下喜悅的眼淚，同時也強烈感覺到母親傳送的能量，這時我的靈量 ( Kundalini ) 被喚醒了，完完全全的新體驗。
在2002年的中秋夜晚，約9點多，月亮雖未露臉，但它依然是存在的！只是被烏雲遮住罷了！此時我按照一位修習者告訴的方法，提昇能量、劃班丹，雙手按在地面，唸著『請母親淨化我的左脈』，我步上屋頂陽台照做，唸了四--五聲後，一股巨大神秘的力量逐漸浮現，有如天搖地動相當震撼，也感到一股強烈的電流從頭頂上貫穿左脈，就在此刻蒼穹的韻律透過我，讓我與宇宙合而為一，又再次令我感動的流下喜悅的眼淚，心理默念著：『感謝母親賜給我的一切……』。 有天經過住家附近的公園，有一片青青草地，心念一轉，何不照著霎哈嘉瑜珈靜坐法，左手向上，右手按地，可藉著土元素淨化自己左脈及根輪，我選了一個合適的點，做之前一樣先提昇能量、劃班丹，就開始靜坐，可以感覺到大地的股股震動和我的心跳合而為一，進而對大地之母充滿感激。 除了土元素外，尚有水、火、空、氣四元素，這些都是來自大自然的，且確實存在；這些元素可以有效地淨化我們的身體，有時可在戶外做，有時可在戶內做，例如水元素：在戶外就是將雙腳浸在海水或乾淨的溪流中，在戶內有泡鹽水的足浴法，冰塊敷在肝臟部位；火元素有戶外的火供，戶內在做時左掌朝向蠟燭、右手按地，淨化左脈及腹輪，空元素：在戶外抬高頭，集中注意力看著藍天做深呼吸，可淨化我們喉輪；氣元素：靜坐時右手按著心輪作深長呼吸，左手向著照片，可以淨化我們心輪及右脈，可以視自己的方便試試看！ 當靈量升起，頂輪打開時，頭頂部分會有悸動感覺，跟著是一種從上往下溶化的感覺，在輪穴阻塞時會先清潔，打通時會非常順暢，和宇宙的生命能量合而為一，接著是一波一波的涼風由頂輪灌入中脈，而到了這個階段，好像整個系統的淨化就會變的非常自動化，隨時隨地都會感受那無所不在、源源不絕的能量，那種能量具有安定人心、消怒氣的超凡特性。神聖奇妙的那股生命精神和生命活力湧遍全身，從腳底到脊椎、腹部、手心、胸口到頭頂的感受，再感受一下生命力從上而下，從頭部到心臟至腳底，體內洋溢這股宇宙能量，有如跳入喜悅海洋中。打開心門面對世界，敞開心靈面對萬物，生命的神奇因此而展現，也將能找到自己的道路，繼而找到自己愛與喜樂，此時靜坐可達到無思無慮入境狀態、無我境界，沒有過去、未來，好像穴道完全被點住般，達到淨空狀態，使人感到無比的安詳、舒適。 自到了霎哈嘉瑜珈台灣中心後，週週都有進展，似乎母親每週會送我一樣特別的禮物般，也好像一個階梯一個階梯地往上爬，要感謝中心的弟兄姊妹經驗分享，溫暖和善意，總是在我遇到疑惑時地幫我解惑。很高興也很榮幸能是這個溫馨的大家庭的一份子，我也會盡我所能地幫助新進兄弟姊妹們，使大家都能很快的提昇，讓每一個人都充滿了能量與生命律動，一起分享上天源源不絕的浩愛。 在巴西知名的作家保羅、柯爾賀所寫的【牧羊少年奇幻之旅】一書中，有一句令人深刻的話，就是撒冷之王對那牧羊少年聖狄雅各所說的『當你真心渴望某種東西時，整個宇宙都會聯合起來幫助你達成』我想還是要加上一點行動力，找對方法、做對事情，而這些有時也要請教有經驗兄弟姊妹，這些都是可以修正我們方法，避免走冤枉路，願共勉之，在此祝福大家心想事成。 Jai Shri Mataji ！ |
撰文者：HELEN (