Σαν παιδί οι επιλογές της οικογένειάς μου αποτελέσθηκαν από δύο επιλογές: τον πάρτε ή τον αφήστε.

Φιλαράκος Hackett

Γιατί λίπος ανθρώπων;

Η παχυσαρκία ορίζεται ως έχοντας μια ανώμαλη αύξηση του λίπους σωμάτων που καλείται επίσης Μασαχουσέτη λιπαρού ιστού. Ένα παχύσαρκο πρόσωπο είναι 20 τοις εκατό ή περισσότερος επάνω από το επιθυμητό βάρος. Στην τελευταία δεκαετία η παχυσαρκία έχει βρεθεί σε άνοδο και στις γυναίκες και στους άνδρες.

Οι παχύσαρκοι άνθρωποι πρέπει να αξιολογηθούν για τις ιατρικές συνέπειες της παχυσαρκίας τους. Τα παρακινημένα πρόσωπα είναι ενθαρρύνουν για να εισαχθούν τα ιατρικά εποπτευμένα προγράμματα επεξεργασίας που χρησιμοποιούν μια διεπιστημονική προσέγγιση στην απώλεια βάρους.

Ιατρικά εποπτευμένος νηστεύει είναι πολύ λίγων θερμίδων διατροφές που παρέχουν από 400 έως 800 θερμίδες ανά ημέρα. Ενώ οι περισσότερες από αυτές τις διατροφές είναι χαμηλές στις θερμίδες, η πρωτεϊνική παροχή είναι πολύ υψηλή. Ο σκοπός αυτών των διατροφών είναι να προωθηθεί η παχιά απώλεια, όχι απώλεια μυών. Ο υψηλός - οι βοήθειες περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη αποτρέπουν τις μεγάλες απώλειες ιστού μυών. Οι ηλεκτρολύτες, οι βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα συμπληρώνονται επίσης.

Η κατάλληλη χρήση αυτών των διατροφών απαιτεί κοντά να ελέγξει και συνέχιση. Για να προωθήσουν τη μόνιμη απώλεια βάρους, οι αλλαγές τρόπου ζωής πρέπει να γίνουν από το Dieter ενώ στο γρήγορο.

Κατά τη διάρκεια των διακοπών ή κατά εορτασμό, την πολύτα από εμάς έχουν παραφάει. Αλλά μερικοί άνθρωποι έχουν τα προβλήματα που ελέγχουν την κατανάλωσή τους όρεξης και κατα:λήγω απευθείας έως ότου διακόπτεται η κατανάλωση.

Κατά τη διάρκεια ενός binge, 10.000 έως 20.000 θερμίδες μπορούν να καταναλωθούν καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Το Binges αποτελείται συνήθως από τα τρόφιμα όπως τα μπισκότα, την καραμέλα, τα τσιπ, το παγωτό και πολλά άλλα υψηλά τρόφιμα θερμίδας. Το Binges γίνεται συχνά στο μυστικό. Μετά από ένα binge, πολλά από τα συναισθήματα που προκάλεσαν το binge, όπως την πίεση, μπορεί να είχαν υποχωρήσει μόνο για να αντικατασταθούν με τα συναισθήματα της ενοχής και την έλλειψη μόνος-ελέγχου.

Η κατανάλωση Binge είναι όπως τη βουλιμία, αλλά δεν περιλαμβάνει τις συμπεριφορές εξαγνισμού. Μια διάγνωση της binge-κατανάλωσης της αναταραχής γίνεται όταν ένα πρόσωπο binges ένας μέσος όρος δύο ημερών την εβδομάδα κατά τη διάρκεια ενός εξαμήνου.

Η κατανάλωση Binge μπορεί να είναι δύσκολο να ελεγχτεί επειδή πολλοί άνθρωποι γυρίζουν στα τρόφιμα ως τρόπος τα συναισθήματά τους. Η κράτηση ενός ημερολογίου τροφίμων μπορεί να είναι ευεργετική να προσδιορίσει συγκεκριμένα ποια συναισθήματα είναι πιθανό να προκαλέσουν binge την κατανάλωση καθώς επίσης και ποια τύποι τροφίμων καταναλώνονται κατά τη διάρκεια ενός binge. Οι στρατηγικές μπορούν έπειτα να υιοθετηθούν για να μειώσουν την ώθηση στο binge όταν χτυπά η ώθηση.

Ορισμοί και όροι σε αυτήν την σελίδα

FDA

• Διοίκηση τροφίμων και φαρμάκων: Μια κυβερνητική αντιπροσωπεία που επιτηρεί τα δημόσια φάρμακα ασφάλειας σε σχέση με και τις ιατρικές συσκευές. Το FDA δίνει την έγκριση στις φαρμακοβιομηχανίες για το εμπορικό μάρκετινγκ των προϊόντων τους.

Παχύ blocker

• Τα φάρμακα που εμποδίζουν την απορρόφηση του λίπους ή των θερμίδων, και χάνουν το ουσιαστικό βάρος.

Υπέρβαρος

• Το ζύγισμα περισσότερο απ' ό, τι είναι κανονική, απαραίτητη, ή επιτρεμμένος, να έχε ειδικά περισσότερο βάρος σωμάτων από θεωρείται κανονικός ή υγιής για την ηλικία κάποιου ή χτίζει.

διαβήτης

• Οποιεσδήποτε από διάφορες μεταβολικές αναταραχές που χαρακτηρίζονται από την υπερβολική απαλλαγή των ούρων και την επίμονη δίψα, ειδικά μια των δύο τύπων διαβητών mellitus.

διατροφή

• Μια ρυθμισμένη επιλογή των τροφίμων, όπως για ιατρικούς λόγους ή καλλυντική απώλεια βάρους.


• Λύσεις με σκοπό να μειώσουν ή να καταστείλουν την όρεξη.

καταστείλετε

• Για να περιορίσουν ή να απαγορεύσουν τις δραστηριότητες.


• Για να εμποδίσει την έκφραση (μια ώθηση, παραδείγματος χάριν).


• Για να τερματίσει βίαια σαν με την επιβολή έναν βαρέων βαρών.

λίπος

• Οποιεσδήποτε από τις διάφορες μαλακές, στερεές, ή ημισταθερές οργανικές ενώσεις που αποτελούν τους εστέρες της γλυκερίνης και των λιπαρών οξέων και των σχετικών οργανικών ομάδων τους.

πίεση

• Μια κατάσταση της ακραίας δυσκολίας, της πίεσης, ή της πίεσης.


• Μια φυσική και ψυχολογική απάντηση που προκύπτει από την έκθεση σε μια απαίτηση ή μια πίεση.

παχυσαρκία

• Ο όρος παχύσαρκος αυξανόμενο βάρος σωμάτων που προκαλείται από την υπερβολική συσσώρευση του λίπους.

όρεξη

• Μια ενστικτώδης φυσική επιθυμία, ειδικά μια για τα τρόφιμα ή ποτό. Η μειωμένη επιθυμία να φάει καλείται την ανορεξία, ενώ το polyphagia (ή «hyperphagia») είναι αυξανόμενη κατανάλωση. Το Disregulation της όρεξης συμβάλλει στο nervosa και την καχεξία ανορεξίας, ή oppositely, να παραφάει.

Find a job that�s right for you.