back to the ***OLD*** healthy4alah.com
GO BACK TO**THE NEW** MAIN PAGE

The Walker's Calorie Counter To find out how many calories you burn walking: 1. Find your weight on the left 2. Find the speed you walk on the right The corresponding number is the amount of calories used per hour.

Weight (in lbs.) Miles per hour   2 2.5 3 4 4.5 100 114 136 159 182 205 105 119 143 167 191 215 100 114 136 159 182 205 105 119 143 167 191 215 110 125 150 175 200 225 115 131 157 183 209 235 120 136 164 191 218 245 125 142 170 199 227 256 130 148 177 207 236 266 135 153 184 215 245 276 140 159 191 223 255 286 145 165 198 231 264 297 150 170 205 239 273 307 155 176 211 247 282 317 160 182 218 255 291 327 165 188 225 263 300 338 170 193 232 270 309 348 180 205 245 286 327 368 185 210 252 294 336 378 190 216 259 302 345 389 200 227 273 318 364 409 205 233 280 326 373 419 210 239 286 334 382 430 215 244 293 342 391 440 220 250 300 350 400 450 225 256 307 358 409 460 230 261 314 366 418 470 235 267 320 374 427 481 240 273 327 382 436 491 245 278 334 390 445 501 250 284 341 398 455 511 255 290 348 406 464 522 260 295 355 414 473 532 265 301 361 422 482 542 270 307 368 430 491 552 275 313 375 438 500 563 280 318 382 445 509 573 285 324 389 453 518 583 290 330 395 461 527 593 295 335 402 469 536 603 300 341 409 477 545 614