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Wenn Sie älter werden, finden Sie es schwierig, eine harte Erektion aufrecht zu erhalten. Dies ist ganz natürlich und du bist nicht Schuld. Den meisten Männern fällt es schwer, Erektion nach 40 Jahren zu erreichen. Mehr als 40 Millionen Menschen auf der ganzen Welt sind von erektiler Dysfunktion (ED) betroffen. Das Problem der erektilen Dysfunktion wird größer und größer, wie Sie zu Alter beginnen. Nicht kann in der Lage, eine Erektion zu bekommen schlecht für Ihre Selbstachtung und Moral sein. Dieser Artikel beschreibt, dass drei wichtige Tipps, die Ihnen helfen eine Erektion bekommen, auch wenn Sie älter werden. Lebensstil Die meisten Männer das gefürchtete Problem ED Gesicht wegen der ungesunde Lebensweise, die sie leben. Ignorieren Sie nicht Ihre Gesundheit und Ihre ungesunde Lebensweise loswerden. Dein Penis ist sensible Teil des Körpers und es richtet sich nach Ihrem ungesunden Gewohnheiten wie zu viel Junk-Food essen und rauchen. Ihren Penis braucht alle guten Nährstoffe und wenn es ihnen nicht bekommt, wird es weich. Das Hauptanliegen hinter einer ungesunden Ernährung ist, dass hohe Cholesterin Lebensmittel Ihre Arterien verstopft und Blutfluss verlangsamen. Wenn die Durchblutung verringert, bekommt Ihr Penis nicht genug Blut zu bekommen oder aufrechtzuerhalten eine harte Erektion. Dasselbe ist der Fall mit Zigaretten. Es enthält Nikotin schädigt Blut und gesunde Blutzirkulation behindert. Sie reduzieren Sie vor hohen Cholesterin Lebensmittel und dem Rauchen aufzuhören, sobald Sie können, wenn Sie Ihre sexuelle Gesundheit zu pflegen wollen. Dies wird nicht nur gut für Ihre sexuelle Gesundheit sein, aber es wird eine Welt auf Ihre allgemeine Gesundheit sowie Gutes tun. Medikamente, penis vergrößern tabletten In unserer modernen Gesellschaft haben Menschen begonnen, je mehr und mehr auf verschreibungspflichtige Arzneimittel. Sie verbrauchen Medikamente zu helfen ihnen mit allen Arten von Beschwerden. Ein Anliegen des Konsums zu viele Drogen ist, dass es zu ED führen kann. Beispielsweise gibt es Arzneimittel zur Behandlung von hohe Cholesterinwerte, die einige negative Nebenwirkungen haben und verursacht erektile Schwierigkeiten ist einer von ihnen. Wenn Sie krank sind und jede Art von Verschriebenes Medikament verbrauchen müssen, überprüfen Sie zuerst mit Ihrem Arzt über die Nebenwirkungen. Sie können auch Fragen Sie Ihren Arzt, eine Alternative Medizin zu verschreiben, das keine ED. Cardio-Übungen Wie bereits erwähnt, ist die Gesundheit Ihres Penis eng auf Ihre allgemeine Gesundheit und Fitness verbunden. Dein Penis reagiert auf die Durchblutung und Kreislauf und deshalb ein wichtiger frühen Indikator für eine drohende Krankheit in Ihrem System. Gesundheits-Experten glauben, dass die allgemeine Gesundheit und Fitness ein Mann für seine erektile Fitness entscheidend ist. Cardio-Übungen, die Ihre Herz-Pumpe schneller zu machen sind nicht nur gut für Ihre Gesundheit, sondern auch unverzichtbar für einen harten Penis. Cardio-Übungen verbessern die Durchblutung, und ermutigte den Körper zu mehr Stickstoffmonoxid zu produzieren, das ist eine chemische verwendet als Signal für das erklären der Blutgefäße zu lockern und ermöglichen mehr Blut im Penis für eine härtere Erektion eingeschlossen sein. Fit zu bleiben, gehört auch Senkung auf zusätzliche Bauchfett. Nun, da Sie diese 3 ED-Busters bewusst sind, können Sie beginnen, Maßnahmen, um sicherzustellen, dass Sie nicht ED Problemen konfrontiert, wie Sie alt werden.