Una dintre cele mai bune retete de slabire rapide si eficiente este miscarea, antrenarea, lucrarea corpului. Exercitiile fizice te ajutata atat la scaparea de grasimea nedorita cat si pentru modelarea corpului. Regimul alimentar sanatos este o alta piesa din acest "razboi", de fapt, principala piesa ce te ajuta sa te mentii intr-o forma maxima.
Acum aveti posibilitatea de a gasi o multime de retete de
slabire rapide si eficiente care sa te educe sa mananci sa sanatos. Unu dintre
alimentele pe care le vom gasi in aproape toate aceste retete de slabire rapide
si eficiente, este carnea slaba de vaca, deoarece este un tip de carne slaba.
Aceasta contine o sursa importanta de fier, zinc si proteine. Incearca sa alegi
mereu carnea slaba si sa te feresti de grasimi. Aceasta este si mai indicata in
coditiile in care, o veti gati pe gratar alaturi de garnituri de legume.
Bogat in acizi grasi de tip Omega 3, pestele este foarte important in diete pentru ca pe langa faptul ca daca il alegem pe cel care trebuie ne ferim si de cantitatile excesive de grasime, dar ne ferim si de bolile cardiace. Omega 3 se mai gaseste si in produsele de slabit Hyperslim Acai cu L-carnitina. De asemenea uleiul de peste, suplimentele cu ulei de peste, administrate de 3 - 4 ori pe saptamana te vor ajuta cu adevarat in eforturile de a slabi.
Varza este un aliment foarte sanatos, care si crud poate fi foarte gustos, poate chiar mai gustos si mai usoara decat pregatita alaturi de sunca si afumaturi. Multi oameni neglijeaza proprietatile ei, crude. Varza are cel mai mare continut de fibre si carbohidrati. Pentru ca fibrele trec prin sistemul digestiv neprocesate, astfel adaugand foarte putine calorii, sau chiar deloc. Intotdeauna alimentele bogate in fibre, dar slabe in calorii iti vor inhiba apetitul ajutandu-te sa scapi de hobby-ul de a rontai tot timpul ceva in fata televizorului.
Broccoli, un aliment destul de greu "digerat" de multi dintre noi, este una dintre cele mai bune legume si cel mai recomandat in cazul unor retete de slabire rapide si eficiente. Broccoli contine vitamina C, vitamina A si contine si fibre solubile, foarte importnte pentru o glicemie normala. Pe langa rezultate bune in dietele de slabit, broccoli se foloseste si pentru tratarea cancerului.
Fructele cele mai bune pentru a slabi sunt afinele, pentru ca ele contin cel mai mare continut de antioxidanti. Pe langa afine, papaya si kiwi sunt si ele fructe cu efecte antioxidante si foarte bogate in vitamine, perfecte intr-o cura de slabire.