Hace unos días un lector nos realizó una consulta sobre de las dudas que tenía sobre el uso de la faja a la hora de hacer ejercicio. Nos comentaba que él había escuchado que fortalecía los músculos de la cintura, además de reducir fajas colombianas puebla volumen de la misma. Por este fundamento, y para desterrar unos mitos sobre la faja reductora, en Vitónica hemos querido hacer un estudio a este artículo y ver su utilidad a la hora de hacer deporte.
La faja es una prenda que muchas personas usan a diario cuando hacen deporte. En la totalidad de los casos está fabricada con materiales que generan calor en la área del abdomen y la parte lumbar como el neopreno. Este calor que acumula en esta zona es el que ha dado a estas fajas la fama de ser reductoras de cintura y servir si desea acabar con la grasa localizada en esta zona, un mito en toda regla, ya que la grasa por sí sola no se quema ni desaparece, sino que el proceso es otro.
Es seguro que la faja nos da calor en la parte de la cintura, y más aún si la usamos al hacer deporte, ya que no deja transpirar debidamente a la piel. Este calor lo que nos hace es sudar y hacer que perdamos gran cantidad de líquidos a través del sudor, además de acabar con distintas toxinas. Pero en ningún caso este calor hará que la grasa se elimine, ya que la única manera de obtenerlo es a través del ejercicio físico y de la dieta.
Pero no solo la faja no nos ayuda a perder grasas, sino que también, al tratarse de una prenda ajustada al cuerpo, puede ser todo un obstáculo a la hora de hacer deporte, puesto que la presión que ejerce en nuestro cuerpo puede ser un impedimento a la hora de mantener una circulación sanguínea apropiada, ya que no debemos olvidar que por nuestra cintura trascurren capilares importantes que comunican el tren inferior con el corazón, y que por ello no debemos obstruirlos si queremos que la circulación funcione de manera normal.
Como hemos dicho la faja ejerce una gran presión en la cintura, por lo que lo que sí que puede representar una sujeción a la hora de realizar ejercicios en los que descargamos gran parte de la tensión en la zona de la cintura, tanto en la pared abdominal como en la lumbar. A pesar de que no debe ser una prenda que usemos de manera frecuente, pues lo conveniente es proteger la cintura y que ella soporte la tensión por sí misma.
Las fajas reductoras se utilizan para realzar el busto, dar estilo a la cintura y acentuar el trasero. Son la versión mejorada del diseño tradicional del ajustador, pieza perfecta para moldear el cuerpo a una figura de reloj de arena.
Las siguientes son las 10 mejoras fajas reductoras del mundo:
1. Camelias - Entrenador de cintura para mujer / Cinturón moldeador para una figura de reloj de arena
Cómoda, elástica y ajustable. Eleva el calor corporal en la parte media del vientre para quemar su grasa. Está hecha de tejido de neopreno fino libre de látex, es transpirable, fácil de lavar y no irrita la piel.
La faja se ciñe de manera perfecta a tu cuerpo y posee un cierre velcro doble para ajustar el tamaño. Promete una disminución aproximada de entre 7 y 12 centímetros de talla.
Sus 4 varillas de acrílico brindan soporte para ejercicios muy vigorosos. La puedes utilizar para cualquier tarea, deporte o levantamiento de pesas.
El productor asegura que ayuda a eliminar el dolor y evitar lesiones en la zona baja de la espalda.
A favor
-No se enrolla.
-Cómoda para ponerse bajo la ropa,
-Su estructura de acero da más sostén y fuerza.
En contra
-No es larga para el torso.
-Suena durante su uso.
2. Camelias - Corsé Heavy Duty entrenador y moldeador de cintura para la reduccion de peso con 26 varillas de acero
Tiene una estructura hecha con 26 varillas de acero y 20 varillas en espiral, con tejido en tres capas que proporciona un contorno más sofisticado y definido. Tiene algodón en su interior, está forrada en satén y se siente ligera y ventilada.
Tiene cordones negros para ajustar la talla y cinco broches de metal que la cierran fácilmente. Úsala a diario mientras el ejercicio y debajo de la ropa. Es efectiva para perder peso, reduce el área abdominal, proporciona soporte al área lumbar de la espalda, contrae la figura postparto y corrige la postura.
A favor
-Un ajuste perfecto
En contra
-Necesitarás asistencia para apretarla.
-No es apta para torsos grandes.
3. YIANNA - Faja moldeadora de cintura / Corsé de entrenamiento deportivo bajo el busto hecho de látex
Cuenta con nueve espirales de acero para soporte y durabilidad y 3 cierres de corchete para un ajuste bastante fácil. Proporciona una alta opresión para disminuir tu cintura un aproximado de siete centímetros.
Se adapta a torsos largo y es fácil de usar. Tiene tres capas, la externa, interior y en el medio. La primera de ellas mezcla spandex, nylon y licra, la otra es de fino algodón y el medio está compuesto de látex.
Excelente para ejercicios en el gimnasio, actividades diarias y reducir el vientre después del parto.
A favor
-Tela de alta calidad.
En contra
-No es muy flexible.
-Las tallas no son muy exactas.
4. Lover-Beauty - Faja de entrenamiento para la cintura / Corsé bajo el busto de látex con Nueve varillas de acero
Faja de látex con algodón fino y spandex. Cómoda, transpirable y con rigidez para perder peso mientras reduces centímetros de cintura y mejoras tu postura.
Sus 9 varillas de acero dan un efecto adelgazante y sus tres filas de ganchos y presillas un ajuste perfecto.
El fabricante asegura que reducirás unos 10 centímetros de cintura por su alta compresión.
A favor
-Calidad y buen monto.
-Reducción rápida de talla.
-Apta para todo el torso.
En contra
-Difícil de ajustar.
-No sirve para mujeres de talla pequeña.
5. Squeem - Ropa interior / Faja moldeadora “Cintura Perfecta”
Hecha de caucho natural con un recubrimiento de tres capas de algodón que la hacen fuerte y flexible.
Posee 14 ganchos pequeños en columnas para un ajuste exacto que tonifica músculos abdominales, sube el busto y mejora tu postura.
Úsala sin riesgo de que se note bajo la ropa.
A favor
-No provoca alergias.
-Tiene una distribución interna elástica.
-De fácil uso bajo la ropa.
-Aplana la zona abdominal.
-Realza las curvas naturales.
En contra
-Las mujeres corpulentas tendrán problemas para dar con la talla adecuada.
-Las tallas no son exactas.
6. Lady Slim - Faja colombiana entrenadora de cintura para torso largo con látex y 3 filas de ganchos
La compresión de esta faja de látex suaviza y reduce la forma de la cintura en unos 12 centímetros. 2 columnas de cierres de gancho y presilla dan soporte, apoyo a la columna y disminuyen el dolor de espalda. Se ajusta cómodamente debajo de los senos.
El látex aumentará la temperatura en el área abdominal que provocará una sudoración que reducirá los depósitos de grasa. El fabricante garantiza que el olor a látex desaparecerá en 4 días en un lugar ventilado.
A favor
-Ajuste sencillo.
-Materiales resistentes.
En contra
-Larga para torsos cortos.
-No hay de color carne.
7. Ann Chery - Faja deportiva reductora de cintura para mujer
Diseñada con capas interiores fabricadas de tejido de algodón y capa superficial de látex que aporta resistencia a las curvas del cuerpo. Posee varillas adelante y atrás para rebajar la cintura añadiendo soporte y compresión y 3 filas de cierre de ganchos y presillas para un ajuste perfecto.
Estimula la actividad térmica y aumenta la sudoración para desechar las toxinas a través de la piel.
A favor
-Tiene una actividad térmica aumentada.
-Provoca transpiración para intensificar el ejercicio.
En contra
-Tallas muy pequeñas.
8. Ann Chery - Faja entrenadora y moldeadora de cintura de látex en color negro y 3 ganchos
Tela creada con látex con fondo de algodón para que la piel no sufra irritaciones. Tiene tres filas de cierres de corchete que proveen un ajuste perfecto y un efecto térmico que elimina toxinas y demás impurezas del cuerpo. También reduce la cintura al comprimir la sección media del abdomen.
A favor
-No se notan las costuras.
-Buen ajuste.
En contra
-Larga para mujeres bajitas.
9. Maidenform Flexees - Faja pantaleta de corte alto para moldear la silueta - control firme
Moldea el vientre sin abultarlo. Suaviza las protuberancias, los “rollitos” o “llantitas” adelgazando la cintura. Tiene un fuerte revestimiento de malla que moldea tu figura, mejora el contorno del trasero y lo realza.
La tela es fresca, cómoda, antiestática y no permite adherencias. La faja permanece en su lugar, no se ven sus costuras y el borde de la pierna no es de elástico.
A favor
-Precio razonable.
-No se enrolla.
-Tallas exactas
En contra
-Al principio puede sentirse un poco estrecho.
10. Maidenform Flexees - Faja moldeadora / Torsette - usa tu propio brasier
El tejido es una mezcla de nylon, elastano y lycra que absorbe la humedad y la conserva fresca. Tiene un revestimiento de malla que controla el área del abdomen y los laterales. También tirantes anchos para que no se mueva.
Aplana y da forma al abdomen con comodidad y libertad de movimiento.
A favor
-Tela gruesa pero fresca.
-Se desliza fácilmente sobre la ropa.
En contra
-Talla es muy pequeña.
-Es probable que no brinde soporte suficiente para reducir tu talla.
Las fajas reductoras sí dan resultados debido a que atrapan el calor y aumentan tanto la tasa metabólica como la frecuencia cardiaca del cuerpo, lo que causa pérdida de peso.
Acompaña el uso de la faja reductora con un plan de ejercicios y una alimentación sana y balanceada. Comienza usarla poco ajustada para evitar una respiración superficial que cause una sensación de tensión y ansiedad.
Las fajas no proveen resultados permanentes. Si dejas de usarla perderás la talla obtenida. No hay riesgos de que este ceñidor cambie la funcionalidad y forma de tus órganos internos, pero tampoco es sano que te obsesiones ajustándola cada vez más fuerte.
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