Kunci Pendongkrak Hormon Testosterone Pada Pria
Testosteron merupakan hormon stereoid dari kelompok androgen yang memegang peranan penting bagi kesehatan, baik pada pria atau wanita. Secara rata-rata, pria dewasa menghasilkan sekitar 20 kali lebih banyak dibandingkan wanita. Kadar testosteron berada di titik tertinggi pada usia muda, dan akan menurun saat seseorang memasuki usia 30-an.
Testosterone adalah hormon seksual pria yang dapat mempengaruhi lebih dari sekedar dorongan seks. Hormon ini juga bertanggung jawab untuk pembentukan tulang dan kesehatan otot, produksi sperma dan pertumbuhan rambut pada pria.
Betapa pentingnya hormone testosterone bagi pria, maka jika terjadinya kekurangan hormone testosterone akan terjadinya penurunan massa seksual pada pria itu sendiri. Berikut cara untuk meningkatkan hormone testosterone pada pria:
1. Rajin mengkonsumsi kacang-kacangan seperti almond, kacang Brazil, walnut dan kacang tanah.
2. Rutin berolahraga di sels-sela waktu
3. Tidur yang cukup
4. Atasi dan kurangi stress
5. Tingkatkan asupan vitamin D
6. Minum kopi, selain dapat memberikan sentakan energi, kafein dapat meningkatkan kadar testosteron.
7. Menurunkan berat badan dengan cara diet yang sehat
8. Konsumsi Kapsul Purwoceng yang bisa anda dapatkan di web http://sijantan.com/
Cobalah tips di atas, agar senantiasa hormone testosterone anda tetap terjaga dan hubungan intim anda dengan pasangan makin bergairah. Kunjungi juga halaman ini jika ingin mengetahui lebih lanjut tentang kesehatan pria dewasa dan tips-tips ampuh untuk keharmonisan para pasutri.