La luz es una parte integral de la vida de cada ser humano y regula su ciclo de sueño. Una falta de luz y te vuelves irritable, pálido, enfermo. Hay soluciones para contrarrestar la falta de luz invernal. No es solo una tendencia de moda, es una necesidad física y psicológica.
Como todos hemos notado, en invierno, nuestro estado de ánimo, salud y sueño se deterioran. Puede haber más bacterias y virus malos, pero nuestro cuerpo también es más débil y por lo más más susceptible a todo tipo de enfermedades bacterianas o virales. Esto se debe a la disminución de la luz solar y, por lo tanto, a la falta de luz diurna.
¿Qué es la terapia de luz?
El ambiente y el estado de ánimo en general son bastante tensos, tanto en el contexto ambiental de la profesión como en la vida familiar. Si tomamos los mismos problemas y añadimos calorías y sol, parece que se hacen más pequeños los problemas.
La terapia de luz es una manera de recoger energía extra a tu cuerpo y por lo tanto tener un sueño perfecto. No obstante, también necesitamos tener un colchón donde poder ejercer esta terapia y para ello en la web de www.losmejorescolchones.online podrá encontrar los colchones mejor valorados para seguir con la terapia de luz.
Tanto los niños como los adultos necesitan de esta energía para poder seguir en su día al día. Ya sea en verano, pero mucho más en invierno, cuando las horas de luz son más escasas.
Por la noche los niños comienzan a calmarse, gracias a la disminución de la intensidad de la luz ya la salpicadura en el agua, que es un relajante muy conocido. La fototerapia también se puede utilizar en sesiones de 5 minutos al día para niños de todas las edades, en invierno o cuando la casa está muy oscura.
