Wellbizness kwitnie

Fitness jest obecnie coraz popularniejszą formą rekreacji. Praktycznie w każdym dużym mieście swoje usługi przedstawiają fitness kluby, w których ćwiczący mają możliwość kształtowania własnej sylwetki i charakteru, regenerowania sił zarówno psychicznych jak i fizycznych a także eliminowania stresów czy po prostu kompensowania braku ruchu. 7 Minutowy trening – ćwiczenia na siłownię wywodzi się z gimnastyki rekreacyjnej - aerobiku, której kolebką są Stany Zjednoczone. Za twórcę tego typu ćwiczeń uznaje się amerykańskiego lekarza Kennetha Coopera. Prowadzone przez niego badania na tysiącach osób dowiodły, iż tego rodzaju ćwiczenia dostarczają organizmowi ogromnej ilości tlenu co powodowało wykluczenie niedotlenienia. Autorką ćwiczeń gimnastycznych wykonywanych przy muzyce jest bardzo popularna amerykańska aktorka Jane Fonda. Bardzo możliwe, że fitness nie zyskałby tak wielkiej popularności, gdyby aktorce w roku 1979 nie przytrafił się nieszczęśliwy wypadek. Jane Fonda w czasie kręcenia filmu ,,Chiński syndrom", złamała nogę i musiała zostać jak najszybciej zrehabilitowana. Właśnie w tym czasie pierwszy raz znalazła się się klubie, w którym były prowadzone ćwiczenia gimnastyczne. Po tygodniu intensywnych ćwiczeń przy muzyce aktorka była zachwycona tą formą ćwiczeń sportowych więc zdecydowała się otworzyć własny klub fitness. Jej występy w telewizji a także wydawane przez nią książki oraz kasety video przedstawiające aerobik spowodowały, iż wiadomości o fitness dotarły do milionów ludzi na całym świecie. W Polsce jedną z pierwszych zwolenniczek tej formy rekreacji była Hanna Fidusiewicz, która jako pierwsza otworzyła u nas fitness klub ,,Pod skocznią". Od tamtej pory fitness rozwijał się niemal w błyskawicznym tempie na terenie całego globu. Zajęcia fitness były coraz bardziej urozmaicane i zaczęły trafiać do coraz większej grupy odbiorców. Teraz na każdym kroku mamy możliwość spotkania klubów fitness i w sposób bardzo przyjemny kształtować swoją sylwetkę. Zdecydowanie warto pomyśleć o fitness i cieszyć się dobrym samopoczuciem oraz zdrowiem.