Sê realista.

Claro que não te podes dedicar às tuas intenções 24 horas por dia. Afinal de contas, ainda existe uma vida quotidiana que quer ser tratada. E, claro, Você não deve subestimar ou mesmo negligenciar seus deveres regulares. Portanto, seja realista! Tome consciência, desde o início, de que a implementação não será fácil para si de repente, só porque o calendário mostra agora um ano novo.

As mudanças são inicialmente sempre desconfortáveis e cansativas. Você tem que sair de sua zona de conforto e ir para território anteriormente desconhecido. Mas cada esforço é recompensado em algum momento. Ou, para colocar em economia: até chegar ao ponto de equilíbrio, você tem que lutar! Acelere completamente e tenha em mente as razões que os moveram para a sua intenção.

dois. Definir objectivos

Os objectivos são incrivelmente motivadores, porque dão-nos ocasiões em que nos podemos apaixonar. Você quer ter um novo emprego, completar um projeto ou ganhar um determinado montante? Então Marca estes golos! E quando estiver pronto, aplique a fórmula inteligente clássica: torne seus objetivos específicos, mensuráveis, aceitos, realistas e cronometrados.

No segundo passo, você pode agora visualizar seus objetivos: imagine todos os dias o quão positiva sua vida vai mudar quando você os alcançou. E agora transfira as associações positivas para as suas boas intenções. Desta forma, você dá a cada intenção um sentido, porque é um pequeno passo no caminho para o grande objetivo. E manter um olho no grande objetivo é incrivelmente motivador.

três. Ser motivado e disciplinado

A motivação é bela e boa. Mas é comparável a um balão: em algum momento ele explode e o ar está fora. A fim de o manter em movimento e não fazer cair borda fora as suas boas resoluções no primeiro problema da motivação, há necessidade de mais-nomeadamente, muita disciplina. A disciplina é uma atitude interior, uma mentalidade que o torna extremamente bem sucedido.

A maneira mais fácil de se tornar mais disciplinado é criar um componente social: divulgar seus objetivos e compartilhá-los com a família, amigos, colegas ou parceiros de negócios, por exemplo. Por um lado, obtém-se apoio desta forma, na melhor das hipóteses. Por outro lado, você aumenta a pressão – porque se você não atingir seus objetivos, você desaponta os outros também. E queres evitar isso, certo?