هذا التأمل ممتاز للمبتدأين بما انه يساعد الفرد بإعطائه الإحساس و الشعور بالطاقة. هذا التأمل أيضا يقوي الهالة عندما يطبق بشكل انتظامي.
© Copyright 2005, Joy of Satan Ministries;
1. أبتدئ بالاسترخاء و إراحة جسدك بالكامل. كلما كانت الغشية أعمق، كلما كانت النتائج فعاله أكثر. لكن هذا التأمل يمكن تطبيقه بأي وقت و الغشية ليست ضرورية هنا.
2. تنفس و في نفس الوقت، قم برسم الطاقة من جميع أنحاء جسدك، الواجهة، الخلفية، قمة الرأس، و حتى قاع و أسفل قدمك. للمبتدئين يجب عليكم تخيل و تصور نـور أبيض لامع، مثل الشمس.
فإن العمل مع الألوان يعد مستوي متقدم و فعال بشكل أكبر عندما يكون الفرد متمهر و لديه تجارب.
3. قوم بالزفير و تخيل الطاقة توسع هالتك.
4. تنفس مرة اخره (بأخذ شهيق) و تخيل الطاقة تصبح أكثر لمعانا و سطوع و قوة، مشعة و مشرقة من جميع أنحاء جسدك.
5. ازفر الهواء مرة آخره و تخيل الطاقة تمدد و توسع هالتك، و وسط جسدك مضئ و مشرق بشكل لامع تماما مثل الشمس.
6. كرر السابق عدة مرات، و كل مرة تخيل الطاقة تصبح أسطع و أسطع بزيادة كثافتها و لمعانها.
عندما تعمل مع الألوان، تخيل اللون يصبح أكثر قوة و حيوية و متذبذب. سوف تلاحظ بأن كل لون له أحساس مختلف. الألوان قد تستعمل للجذب وفقا علي طبيعتهم.
تستطيع أيضا التنفس بالطاقة بواجهة و خلفية جسدك بنفس الوقت للتقابل في وسط و مركز الجسد. بعد ذلك دع هالتك تتمدد للخارج.
بهذا التأمل، تستطيع أيضا التدرب علي تمدد هالتك و ضمها.
Library of Congress Number: 12-16457
