Con lo strumento rettangolo disegnate una forma rettangolare con i bordi arrotondati.Nella barra proprietà regolate la rotondità degli angoli.

Ancora con lo strumento rettangolo disegnate una forma rettangolare con i bordi arrotondati ma più piccola; come nell'immagine sotto.

Selezionate lo strumento puntatore oggetto,premete CTRL + FRECCIA sù,clic sul menù oggetto-ombra discendente.

Nella finestra di dialogo ombra discendente regolatene i valori come nell'immagine qua sotto.

Fate il copia incolla e distribuite lungo la barra di navigazione la forma appena costruita.Poi con lo strumento testo scrivete su ognuna il nome dei collegamenti alle pagine Web che volete.Ed ecco il risultato.