Faire Dodo.

Ça c'est le fun. Non? J'adore dormir. On est bien dans un lit, à relaxer.. je suis quelqu'un qui a vraiment de la MISÈRE à sortir de son lit le matin (imaginez le coefficient de difficulté si Étienne était dedans!! Je mourrais de faim et de déshydratation entre les draps, man!) Le problème c'est que j'arrive pas toujours à m'endormir, soit parce que je pense trop, et j'arrive pas à m'arrêter alors que l'heure de me coucher arrive, soit je reste debout la nuit pour écrire, faire du montage ou quoi que ce soit de créatif parce que ça vient plus facilement la nuit, je trouve, puis là je suis toute déphasée. Mon petit corps a besoin de 10h de sommeil par nuit/jour/après-midi/whatever et il le prendra si je ne lui donne pas. Je peux parfois rester réveillée quelques jours sans dormir parce que je suis occupée et ne même pas m'endormir, mais quand le sommeil se fait sentir, je suis absolument incapable de ne pas me ruer à mon lit, même si c'est en plein milieu de la journée. Dans ces moments de récupération, je dors très dur (jusqu'à ne pas entendre une forte sonnerie de téléphone) et très longtemps (j'ai déjà dormi 28h de file). Je suis très difficile à réveiller et je dois mettre mon cadran au moins une heure avant quand je dois me lever car la musique peut jouer à côté de moi pendant 45 minutes avant que je m'en aperçoive. Mon corps semble avoir un très bon mécanisme de survie/entretien/préservation et je ne peux que m'en réjouir. Cependant, comme je ne veux pas en abuser non plus, je tente présentement un plan pour avoir un horaire de sommeil potable: Je m'oblige à me trouver dans mon lit de minuit le soir à 9h du matin et je m'interdis de m'y trouver hors de ces heures-là. Je me dis que si je m'interdis de dormir hors de ces heures-là, et que mon corps ne se trouve confortablement allongé qu'entre minuit et 9h, il n'aura pas le choix après un temps de dormir durant ces heures. J'aimerais aussi réduire mon sommeil de 10h à 9h par nuit parce que je trouve que 10h par jour c'est quand même beaucoup de temps d'une journée à "ne rien faire", mais je ne sais pas si je vais y arriver car on peut difficilement modifier quelquechose qui nous vient naturellement. On verra si je réussis...

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