Skapandeprocessen i Uttryckande Konsttterapi

När du skapar kan du ge utlopp för dina slumrande resurser, lära känna dina behov, din längtan och lust, uttrycka och bearbeta din vrede, rädsla och sorg, upptäcka okända sidor av dig själv och införliva dessa i din personlighet.
Då du skapar i grupp, kan du upptäcka det som förenar dig med andra människor, uppleva likheter och olikheter, närhet och avstånd, samt bli medveten om det som skiljer dig från andra och gör dig till en unik person.

I den skapande processen möts medvetet och omedvetet, kaos och ordning, form och formlöshet, fullhet och tomhet, fulhet och skönhet, ondska och godhet, liv och död, meningslöshet och meningsfullhet, tillit och misstro, glädje och sorg.
Genom att pröva att ge färg åt en förnimmelse i en bild, uttrycka en rörelse i en dans, ge röst åt en känsla i en sång, finna ett ord för en upplevelse i en dikt - kan du börja skapa ett liv som utgår ifrån dina egna känslor och behov.
Och ur mötet mellan polerna kan något tredje, oväntat födas....

Konsten är själens språk

Som uttryckande konstterapeut arbetar jag integrerat med olika konstnärliga uttryck som bild, dans, drama, poesi och musik med inriktning på att stötta individens personliga uttryck och frihet. Genom att upprätta kontakt mellan det inre och det yttre, ges möjlighet att bearbeta och integrera olika känslor, upplevelser och behov samt utveckla förmågan att kommunicera med andra.
Lek och utforskande av sagor, myter, drömmar ingår som vägar till självkännedom.

Att "kunna skapa" är inget krav - en vilja och längtan att utforska de skapande uttrycken räcker - för att gå i uttryckande konstterapi, individuellt eller i grupp.