Petua

Amalan
Meng'handsome'kan zakar

Cara kencing waktu pagi
Ketika kencing, lepaskan sedikit dan tahan untuk beberapa ketika dan kemudian lepaskan semuanya. Amalkan juga memandikan zakar dengan air kencing (untuk menyederhanakan suhu zakar) kemudian basuh kembali dengan air bersih.

Cara membuang air besar waktu pagi
Mulakan dengan membuang air kecil dahulu (jangan serentak). Kepitkan kedua belah tangan di cecelah pelipat betis dan peha. Jongketkan kaki kanan, manakala kaki kiri masih seperti biasa. Kacipkan gigi ketika meneran.

Cara mandi
Mulakan siraman dari hujung kaki ke kepala. Ampu ataupun menyerkum keseluruhan buah zakar agar tidak terkena sirama pertama. Jangan mandi ketika terlalu kenyang atau lapar ataupun meminum air sejuk ketika mandi.

Sarapan
Sarapan pertama seelok-eloknya ialah sedikit kayu manis atau cengkih (untuk kuatkan zakar). Atau air suam yang bercampur madu.

Cara makan
Memulakan dan mengakhiri makanan dengan kunyah garam. (menghindarkan pelbagai penyakit). Kemudian mulakan dengan 3 kepal nasi putih. Jangan berulam dengan air. Jangan makan ketika kenyang atau terlalu lapar. Makan dengan tangan kanan, kecilkan suapan dan lebihkan kunyahan. Biasakan duduk di atas lantas. Setelah makan berkumuh 3 kali

Cara tidur malam
Sebelum tidur, duduk antara 2 sujud dan cuba baringkan diri secara perlahan-lahan dan abngkit semula tanpa bantuan kedua belah tangan. (Amalkan membaca surah Al-Fatihah, An-Nas, Al-Falaq, dan Ikhlas yang kemudian disapu ke muka , kemaluan dan keseluruhan badan). Seeloknya hanya memakai pakaian longgar. Posisi tubuh pula ialah 3 suku baring iaitu mengereng dengan bahu kanan di bawah.

Senaman
Sebenarnya terdapat banyak kaedah senaman fizikal dan mental. Di sini saya hanya akan menyentuh beberapa kaedah senaman fizikal yang popular sahaja;