[ home ] [ index ] 

<[ Trick Tips ]>

How to start:

De basisstappen zijn het simpelste maar doch moeilijk om ze onder de knie te krijgen. In tegenstelling tot de breakdance moves moet je de basisstappen wel kunnen voor je je eigen stijl kan ontwikkelen. De basisstappen zijn de freeze, de handplant, de kopstand,  de handspin en de six step. Deze basisstappen kan je het best van een ervaren breaker leren omdat je het beste breakdance leert door je te laten corrigeren door andere breakers, ook wel b-pals genoemd. Als je wilt beginnen met breakdancen is het eerste wat je moet leren de turtle-houding.

Handspin:

Nadat je de turtle-houding onder de knie hebt kan je de handspin leren. Ga in de turtle-houding staan. Haal je linkerhand onder je buik vandaan. Nu steun je dus enkel nog op je rechterhand die in het centrum van je buik (navel) staat. Zet nu je linkerhand een beetje van je af. Nu zet je je af met je linkerhand en draai je rechtsom. Het is bij het begin makkelijker om je benen te laten slepen en wanneer je dan genoeg snelheid hebt kun je dan je benen van de grond halen en misschien zelfs volledig strekken.

Backspin:

Als je dan veel snelheid hebt kun je zelfs overgaan tot een backspin dit is gewoon je laten overgaan op je rug en je benen ter hoogte van je knien vastnemen. Hoe kleiner je je maakt, hoe vlugger je gaat spinnen. Het is bij het begin wel moeilijk om je in balans te houden zodat je niet scheef gaat gaan.

Freezes:

Er zijn vele soorten freezes: side freeze, keroppi freeze mummy freeze, enz. het basisprincipe van de freeze is dat je vanuit de turtle-houding je linker- of rechterhand van onder je buik moet halen en ervoor zorgen dat je benen en bij sommige freezes zelfs je hoofd van de grond is.

Handplantz / Hollowbacks:

De handplant is afkomstig van de gewone handstand maar dan in een moeilijkere vorm, zoals grabs (met 1 hand 1 of twee benen of je hoofd vastnemen in allerhande variaties.) of de zeer moeilijke hollowbacks (je volledig laten overhangen). Bij deze move is het heel belangrijk om je handen ver uit elkaar te zetten zodat je schouderbladen op een bepaald moment tegen elkaar komen en blokkeren zodat je je kan laten overhangen.

Headstand / Headspin:

De kopstand, het woord zegt het zelf. Maar dit is ook absoluut een must voor elke breaker om later dan de headspin te leren. De headspin is al heel wat moeilijker dan de gewone basistappen. Voordat je de headspin gaat leren moet je weten dat de headspin zeer gevaarlijk is en dat je in het begin wel last zal hebben van je nekspieren. Dit probleem zal na een tijd vanzelf verholpen doordat je nekspieren zullen ontwikkelen. Eerst plaats je je hoofd rustig op de grond en til je je benen in de best positie: je benen moeten open en gestrekt zijn en min of meer een rechte hoek met je lichaam vormen. Hierdoor zal het wat makkelijker zijn om je balans te vinden tijdens het spinnen. Als je op deze manier perfect kan blijven staan kan je beginnen draaien. Het is heel belangrijk dat je niet als een gek gaat beginnen draaien maar rustig aan begint. Draai met je benen in een cirkel totdat je benen in een split staat en ze niet meer verder kunnen draaien en dan pas ga je jezelf afzetten en draaien. Bij het begin is het aangeraden om een helm te gebruiken om te oefenen. Later kun je dan overschakelen op een muts om dan op een fuif je kunsten ook zonder helm kan tonen. Als je in de move het gevoel krijgt dat je gaat overhellen en vervolgens vallen dan mag je zeker niet nog een paar rondjes proberen te draaien maar gewoon het rustig proberen af te werken want de headspin is een zeer gevaarlijke move waar je nekletsels van kan oplopen. In het begin is het aangeraden om in taps (korte stukjes) te werken. Tap om het halve rondje. Als je meerdere rondjes in keer wilt forceren val je vlugger om en in tegenstelling tot taps heb je als je dit doet geen controle over je balans. Als je meer rondjes kan draaien en je voelt dat het lekker gaat, probeer dan meer rondjes te draaien zonder taps te gebruiken.

Flare:

De Flare is 1 van de moeilijkste moves in de breakdance. Een getalenteerde breaker doet over deze moves gemiddeld 1 jaar om ze aan te leren. Zoals je op de foto kan zien is dit wel moeilijk maar alsof het nog niet moeilijk genoeg is moet je ronddraaien vanuit deze positie. Dit kan je moeilijk op deze foto zien. Echte professionals gaan dan nog verder door bijvoorbeeld Airflares te doen. Helemaal hetzelfde maar zonder je handen op de grond te zetten wanneer je draait. De Tommyflare is ook een variatie op de gewone flare: je handen mogen wel op de grond komen maar tussen de flares door moet je er ook nog een windmill tussensmijten.

L-kick:

Als laatste ga ik de L-kick beschrijven: dit is een zeer spectaculaire doch niet zo’n moeilijke move om aan te leren. Zoals de naam van de move al doet vermoeden is het de bedoeling dat je lichaam samen met je benen een L-vorm aanneemt. Dit is op de foto heel duidelijk te zien. Het is het gemakkelijkste om de L-kick vanuit een handestand te beginnen: je tilt gewoon je hand waar je het minste steun mee hebt van de grond en je houdt je benen samen en gestrekt. Vervolgens trek je je benen horizontaal en klaar.