Como parte de la disciplina de un arte marcial interno, el Tai chi chuan es un sistema de salud preventivo y curativo, La serie de movimientos pausados son  un medio para la coordinación y mediación  del cuerpo y la mente. Por otro lado en niveles avanzados el Tai-chi sirve como una poderosa defensa personal.

 

Conciencia corporal, acondicionamiento físico y defensa personal. 6.000 por mes. Martes 4pm.

 

 

 

 

 

 

También llamada arte terapia. Es una danza oriental que utiliza movimientos que estimulan todas las áreas del cuerpo. La clase tiene como objetivo el aprendizaje de las técnicas básicas de este arte, y servir como espacio que promueva la salud mental, la recreación y el reconocimiento de su propio cuerpo. Las clases se desarrollan de la siguiente manera:

1. Estiramiento y respiración

2. Alineación (correcta posición del cuerpo para  obtener un sentido del equilibrio y ubicación del eje corporal.

3. Técnica de cadera

4. Técnica de disociación del tronco y la cadera

5. Movimientos básicos (pre-coreografía)

 

Nivel principiante I

Duración 10 meses.

Estudio y repaso constante de las técnicas básicas. Si el estudiante domina la técnica de alineación, cadera, y disociación,  y además ya comprende  ritmos básicos puede realizar su audición para iniciar el nivel principiantes II .

 

Nivel principiante II

Duración 12 meses.

 

Este estudiante continúa perfeccionando la técnica de cadera y disociación, braceo, desplazamiento y ya cuenta con  movimientos limpios de pre-coreografía. Al finalizar su periodo de principiante II ya  cuenta con repertorio básico. Manejo de cells en nivel básico y de velo.

Costo. 7.000 mensual 1 vez por semana

TEL. 282-11-27

 

Santa Ana 300 Norte de la cruz roja, o 500 sur del Hotel Confort, carretera a Santa Ana antes de la cruz roja mano derecha , campo de árboles.