Vi går enorma sträckor utan att tänka på det:
uppemot 30 000 mil under vår livstid, sägs det.
Det motsvarar åtta varv runt jorden!
Inte konstigt att fötterna känns lite trötta och ömma emellanåt.
Det är faktiskt inte bara gammelmormor och kvinnor
som går till fotvårdsspecialisten för att få hjälp med
förhårdnader och liktornar.
Och mycket kan man faktiskt göra själv hemma på kammaren.
Massage får fötterna att jubla. De har nämligen fler
känselreceptorer än hela kroppen sammantaget så en
rejäl fotknådning är zonterapeutiskt välgörande. En
snabb och enkel variant är att lägga ena foten över
det andra benet. Börja med tårna, sträck och dra i
dem, och jobba dig upp över vristerna. Avsluta med att
försiktigt trycka under trampdynorna och hälarna.
För de lata: Investera i en fotrulle i trä
(finns på The body shop), som ger skön massage.
Lägg den under bordet och rulla fötterna över den
medan du jobbar eller tittar på tv. Eller gör ett
massageutbyte med en kompis. Att få luta sig tillbaka
i stolen och låta någon annan pyssla med ens fötter är en njutning.
