Dubbel focus leesbrillen
Hoewel velen een leesbril hebben aangeschaft
om van de hoofdpijn af te komen is het bij een
zogenaamde 'dubbel-focus' of 'vario-focus' bril
misschien wel de reden van uw
(spannings-)hoofdpijn. 1. U beweegt uw hoofd niet en plaatst het te lezen deel dusdanig dat het binnen het leesbereik van uw bril komt. 2. U houdt het te lezen deel 'neutraal' voor u en beweegt vervolgens het hoofd dusdanig dat op deze manier het leesgedeelte van uw bril zich richt op het te lezen deel. Mijn ervaring is dat meestal mogelijkheid 2 gebruikt wordt. Bedenk dat hierbij eigenlijk altijd de neus iets opgetild wordt. Dit optillen gebeurt met de nekspieren ! Spanningsverhoging van de hoge nekspieren geeft spanningshoofdpijn. Hoe doet U het dan goed ? Het
beste wat u kunt doen is terugkeren naar de oude
vertrouwde leesbril, maar dan wel eentje met
'hele' glazen. Dus niet zo'n half leesbrilletje.
Besluit u om toch de dubbelfocusbril te blijven
gebruiken, besef dan dat u het te lezen deel
dichter naar de borst moet houden om zodoende te
voorkomen dat u de neus optilt en daarmee de
nekspieren gaat spannen. Opmerkingen en/of suggesties zijn welkom ! Terug naar hoofdpagina Naar pagine Vrijen en hoofdpijn |