Activité : Basketball
Le basketball se déroule le mardi et le jeudi sur l'heure du dîner. La plupart du temps on commence par un Warm up puis on commence à jouer. Les équipes sont mixtes et de 5 jouers sur le terrain.
Un peu de technique
Le mouvement de basse du basketball est le dribble et il est essenciel de le maîtrisé.
| Le règlement du jeu considère comme dribble, le fait de «donner au ballon une impulsion en le lançant, le tapant, le faisant rebondir ou le roulant sur le sol et le retouchant avant qu'il ne soit touché par un autre joueur». La seule forme technique du dribble est celui par rebonds successifs du ballon au sol à l'aide d'une seule main. |
| Une question que l'on se pose souvent en jouant au basket-ball est : «Comment dribbler?». On devrait plutôt commencer par répondre à une autre : «Quand dribbler?». La réponse à cette question est qu'il faut dribbler aussi souvent que nécessaire. |
| Le dribble est le seul moyen qu'a le joueur en possession du ballon pour faire progresser le ballon vers la cible ou pour se déplacer sur le terrain en conservant personnellement le contrôle. |
Pendant le dribble, il faut protéger la balle avec son buste, ses épaules, ses jambes et chercher à garder un contact visuel avec ses partenaires de jeu et le panier. Lorsque l'on dribble, on ne doit pas regarder le ballon. |
Points clés sur le dribble
La qualité du dribble réside surtout dans sa spontanéité, c'est-à-dire l'utilisation du moment précis (une fraction de seconde) pendant lequel l'adversaire ne peut s'y opposer. Il faut choisir le type de dribble utile selon la situation. |
