Preparação para Meditação

Deitado ou em posição de Lótus, bem confortável, inspire lentamente, estando a língua grudada no pálato superior (céu da boca).
Expire também demoradamente até expelir todo o ar dos pulmões. 
Repita por 3 vezes este procedimento.
Com o cérebro oxigenado e a pineal energizada, estará pronto para fazer as mais variadas técnicas de meditação. 
Imagine cada parte de seu corpo relaxando, desde os fios de cabelo até os pés. Sempre que for começar uma meditação faça
esta preliminar.  

Meditação

*"Encontro com o seu mestre*
Imagine uma paisagem bonita, onde estejam presentes as 4 forças primordiais da natureza.
Um dia de sol, com maravilhosos campos floridos onde o vento com suavidade traz o frescor e o perfuma das flores e da terra. 
Você caminha neste campo maravilhoso se impregnando da beleza e da tranqüilidade do lugar. Ao longe você vê um pequeno rio e
em suas margens um barco à remo. Você entra no barco e rema devagar mas firme aproveitando a direção da correnteza.
Aprecia a paisagem que vai passando até que vê um gruta que tenha vontade de entrar. 
Reme naquela direção e entre nesta gruta.... 
A partir daí será uma experiência única onde cada um pode encontrar o seu mestre . 
Este local extra físico é só seu e para lá poderá voltar posteriormente quando necessitar se encontrar. Quando sair da gruta
refaça o caminho de volta com tranqüilidade que é para fixar no astral a imagem como um local real. 
Sempre lentamente "volte" de sua meditação e procure anotar tudo o que viu neste local mágico que só a você pertence. 
 
*Para realizar seus sonhos*
Após a preparação deixe a sua mente criar uma torre de cristal.
Ela não deve ter cobertura ou telhado. 
Coloque-se lá dentro deitado, olhando para o Éter infinito.
Quando conseguir criar esta imagem mental, comece a projetar seus desejos . 
Tente visualizar os cordões verdes luminosos que sairão do seu chacra Umbelical. 
Direcione para o "Céu" esses sonhos e os transforme em estrelas coloridas com a ajuda de seu chacra Cardíaco, emitindo raios
amarelo ouro para fixar as estrelas no seu Cosmos. 
Você está criando um Universo só seu onde os astros são os seus desejos projetados. 
Inunde-se desta sua criação interagindo com emoção. 
Imagine agora, cada estrela explodindo em milhões de luzes que cairão sobre você, envolvendo-o de energia. 
Sinta toda esta vibração. 
Considere que a vida é uma ilusão, e que os sonhos nos conduzem em nossa jornada. 
Tenha a certeza que os sonhos projetados no Astral são desejos realizados.
Repita esta meditação por 5 dias seguidos para fixar no Plano Astral os seus sonhos e ter a segurança do sucesso de sua
realização. 
Qualquer informação nova, leva 5 dias para se fixar no cérebro como verdade.
Esta repetição é o primeiro passo concreto para a transformação de sonho em realidade.  

*Atingir Alfa*
Hoje vamos fazer a técnica de condicionar o cérebro a atingir Alfa nos momentos críticos. 
Em diversas circunstâncias precisamos estar em alerta máximo e com a capacidade de expressar e recordar nomes, datas,
senhas. Quando tem que expor um trabalho, ou fazer um discurso, ou ainda impressionar bem o "chefe" ou futuro patrão.
Outras ocasiões: vestibular, concursos.
Nestas horas quando o estresse toma conta e as mãos começam a suar, as palavras somem. 
Todos dizem: "deu um branco". 
Se você se condicionar a entrar em Alfa , estes problemas terminam e sua performance passa a ser perfeita, além de sua
memória encontrar a palavra certa em todas as ocasiões. 
Após a preparação quando estiver totalmente relaxado, em Alfa, imagine um gesto seu que o leve a repetir em segundos este
estado alterado de consciência.
Ex: Unir o polegar e o indicador de uma das mãos, de preferência a que você não escreve. 
Visualize você fazendo tudo com perfeição sempre que fizer este gesto. 
Impregne o cérebro destas imagens. Isto é uma auto-hipnose que o condicionará a atitudes positivas sempre que repetir este
gesto.
Esta meditação e condicionamento deve se repetir exatamente igual, por cinco dias seguidos.
Após estes dias, teste numa situação externa, por exemplo no trabalho. Caso o resultado ainda não seja perfeito, faça mais uma
série de cinco condicionamentos seguidos, cada um num dia.  

*Contato com o Eu Superior* 
Inúmeras vezes imaginamos o que gostaríamos de dizer para uma pessoa em determinada ocasião. 
Quase sempre na hora H falhamos, ou por conveniência, ou falta de coragem. Ao fazermos esta meditação podemos entrar em
sintonia com o Eu Superior da pessoa e transmitir nossas idéias e nos harmonizarmos com ela.
Depois da preparação, entre em sua imaginária e extra física pirâmide de cristal.
Ela já foi criada, e no plano mental existe e você pode chegar lá apenas com o seu pensamento. 
Uma vez lá, imagine-se deitado ou sentado em almofadas, e convide a pessoa X para compartilhar com você daquele momento de
paz e harmonia. Visualize a pessoa com quem deseja trocar idéias e expor situações, convide-a a se sentar consigo. 
Apenas quando esta imagem for tão real que sinta internamente que está vivendo aquele momento, fale tudo o que deseja e
ainda, para testar se conseguiu, peça a esta pessoa para na vida real fazer determinada coisa: por exemplo lhe dar uma rosa
amarela, ou um telefonema falando do assunto que antes evitava. 
Importante que neste plano de pensamento, não existe raiva ou sentimentos mesquinhos, que o intuito é encontrar um caminho de
expressão a nível superior que se manifeste na realidade do plano físico. 
Nada de negativo se obtém neste plano, a sintonia é etérea e portanto apenas amor, compreensão, amizade, emprego, dignidade
podem ser debatidos e abordados neste encontro.
Quando terminar de expor seus argumentos, despeça-se da pessoa e fique só por instantes em sua imaginária pirâmide de cristal.
Só então, comece a voltar ao plano físico com a certeza de que realmente falou com a pessoa X., que antes considerava
impossível.  

*Meditação do perdão*
O mais complicado para uma pessoa é se libertar das mágoas ocasionadas por outros, ou a quem dirigimos sentimentos de raiva e
culpa pelos desacertos de nossas vidas.
As vezes falamos, da boca para fora que perdoamos, quando na realidade engavetamos a mágoa no fundo do inconsciente.
Esta meditação objetiva conseguir ao longo de sua prática, fazer a catarse curadora e envolver a todos que a causaram na
energia do perdão. 
Após a preparação, comece a pensar nas pessoas que a magoaram, de quem sente raiva ou simplesmente "enterrou". 
Coloque em uma tela de fundo branco, da esquerda para a direita todas elas e projete com sua mente uma nuvem cor de rosa
envolvendo cada uma delas. Verá que terá mais facilidade de envolver umas e outras continuam ou sem a luz rosa ou sem
conseguir visualizar o rosto.
Retire desta tela pela direita, as que estão envoltas em rosa e tente emanar luz rosa para envolver as demais. Pense apenas na
cor e não no sentimento que ela produz.
Pare quando estiver cansado, coloque a sua figura na tela e envolva com muita luz rosa, deixando sua imagem desaparecer nesta
bruma colorida. Quando a tela estiver só com a cor rosa, desfaça a imagem mental e lentamente retorne para a realidade. Esta
meditação deve ser repetida enquanto houver pessoas que você possa e não consegue envolver no seu perdão. 
Ao terminar este ciclo de meditações, se sentirá renovado, sem culpas ou cobranças e liberto para enfrentar os desafios da vida

Direitos reservados P.Jota Produções Ltda
http://www.babyschmitt.com.br/meditacao.htm