	לתרגל בריאות ושלווה במקום המקצועי והיפה באזור - שעורי יוגה לכל הרמות באווירה אישית ותומכת. ראו "יוגה בפרדס חנה". להרשמה להתנסות ללא תשלום יוגה נשית יוגה נשים - שיעורים מיוחדים לתקופת ההריון והכנה ללידה בהנחיית דנה לביא , מורה בכירה ליוגה קלאסית. התנסות ללא תשלום. ראו -יוגה לנשים
	יוגה לאמהות ותינוקות - שיעור מיוחד לאמהות ע"מ שיוכלו להתנתק מעט ולבלות זמן איכות עם עצמן, תהיה שמרטפית שתשמור על התינוקות. לקראת סוף השיעור נשלב גם את התינוקות בתרגול ונלמד תרגילים משותפים. יוגה להריון
	יום כיף וסדנאות לקבוצות מפונקות - אנו מציעים שפע אטרקציות מקוריות לקבוצות כגון טיולים איכותיים סדנאות בטבע: סדנאות צחוק, גיבוש, איכות חיים ואפילו סדנת שוקולד וסדנאות בישול שף. אנו נדאג לכל הפרטים, החל בבניית סדר היום, דרך האוכל המשובח והתכנים וכלה אפילו במתנות לעובדים. מתאים לחברות, ארגונים, ועדי עובדים, חוגי חברים ואפילו יום הולדת, מסיבת רווקות. סדנת צחוק - החיים יכולים להיות הרבה יותר פשוטים, אם במקום לקחת אותם ברצינות פשוט נצחק עליהם... בואו לגלות את כוחו המרפא של הצחוק ! סדנא חוויתית, פעילה, מעצימה ובעיקר מצחיקה שמטרתה להמיר מתח, לחץ ושחיקה לרגשות חיוביים ושמחת חיים. לפרטים נוספים: צחוק
	סדנת בישול לקבוצה מפונק? במרכז מציע מגוון סדנאות בישול נפלאות במגוון גדול של מטבחים. סדנת בישול הודי, בישול איטלקי, אפיה, קינוחים ועוד

מחיר סדנת בישול ומבחר רעיונות לסדנאות בישול לקבוצות מפונקות במתחם פרטי עבורכם עם שף וארוחה מלה.ימי כיף לקבוצות שנמאס להם מימי הכיף המשעממים

סדנאות ODT הן סדנאות מדליקות שמבוצעות בשטח ומכילות מגוון רב של תרגילי ODT

רצף תרגילים –

9:30 -פתיחה ושוברי קרח.

10:10 – A-TEAM מבנה עץ בצורת A בעזרתו צריך להעביר את כל הקבוצה ממקום למקום.

11:00 – נחש עיוור – תור של משתתפים מכוסי עיניים אוספים פריטים בשטח (רק האחרון בתור רואה ורק הראשון יכול לאסוף)

11:50 בניית דגם – הקבוצה תחולק לצוותים - כל צוות יקבל תוכנית בנייה של חלק אחר של מבנה. הצוותים צריכים להחליף ידע לגבי חלקם בתוכנית מבלי לחשוף את תוכניות הבנייה. (הדגם נבנה ממקלות מטאטא ובקנה מידה גדול).

12:50 - עבודה על ארוחת צהריים.

13:50 – פסל סביבתי – (עבודה בזוגות) - קבוצה תחולק לזוגות. כל זוג יוצא לסיור שטח בו הוא מחפש חומרים טבעיים לבניית פסל אישי. (התרגיל עובד על העברת ידע וממשק בין בני זוג ומעמיק את ההיכרות האישית בין בני זוג.

14:50 – סיכום.

תרגילים אפשריים נוספים -קיימת אפשרות להחליף את תרגיל "נחש עיוור" – בתרגיל שנקרא "שלושת הקופים" התרגיל עובד על תקשורת והעברת מידע בסביבה היררכית.

זהו רק דוגמא לחלק מהמגוון שאנו מציעים. היכנסו לעוד רעיונות ODT

ימי גיבוש נפלאים אנו מציעים במרכז במיוחד לקבוצות. אתם מוזמנים להתנסות באחד מהם היכנסו ליום גיבוש שלא תשכחו

The nature of the Practice is adapted to the constant changes in a woman's body along the different phases of life. Working deeply with the pelvic floor area can help women cope better with diverse phases such as; menstrual cycle, pregnancy, childbirth, postnatal, menopause, fertility problems and more.

yoga for women - women's yoga

ת.ד 1306 גבעת עדה-בנימינה 37808 טל. 6380648-04