スクールに通っていないプレーヤーは普通スマッシュを練習する機会があまりありません。練習前のウオームアップはストローク乱打、ボレー対ストローク、交代してストローク対ボレーでおしまいという場合が多く、ボレー対ストロークの最後の方で何本か上に上げてもらってスマッシュを打ったら終わりという人が多いのではないでしょうか。 　
一方で試合中のスマッシュチャンスには案外ミスが多いものです。思いっきり打ってオーバーしたりネットしたり、ミスが怖くて軽く打ち、絶対のチャンスボールを拾われたり、取って当然のポイントだけに、落とすと大きなダメージになります。 　
スマッシュミスの低減方法は定期的に練習時間を取ることしかありませんが、練習方法に注意しましょう。スマッシュの練習で一番重要なのは正しい打点を体に覚え込ませることです。難しいボールをたたき込むのももちろんよい練習ですが、その前にイージーボールを相当数練習して、正しい打点を体に刻み込むことが重要なのです。難しいボールはその後で練習してください。

　最初にスピードを出すことだけを心がけてイージーボールをスマッシュします。「ネットしないように」とか「オーバーしないように」とか小細工せず、ビシッと打ち込んでください。これでイメージしたようにコート内に決まらないときは、打点が狂っているのです。ネットするときはボールが前過ぎ、オーバーするときはボールが後ろ過ぎですから、体とボールの位置に注意を払って、イージーボールのスマッシュを続けます。イメージ通りにボールが決まるような打点を早く見つけて、その位置で何回もスマッシュを打つことが肝心です。スマッシュは正しい打点で打てば、必ず入るものなのです。

　ある程度テニスに手慣れてくると、間違った打点でも手首や肘を微調整してコート内に決めることが可能です。が、試合中ならともかく、練習では打点の調整にすべてを費やすつもりで取り組んでください。下手にこねくり回すスマッシュを身につけてしまうと、オーバーヘッドの上達が止まってしまうばかりか、手首、ひじ、肩の故障の原因にもなりかねません。

　まだスマッシュが気持ちよく打てたことがない人は、打点がそもそもおかしい場合とフォームがおかしい場合があります。どちらかだけ正しくても気持ちのよいスマッシュは打てないのでチェックが必要です。 　上級者に見てもらうのが一番の早道ですが、自分で確認するには、振りを小さくして、打点をよく確認しながら、打点の位置を前後、左右に少しずつ変えてみて、模索して行くよりほかにありません。回り道ではありますが、打点を変えると打球がどう変わっていくかを自分で確認するのはよい体験になり、その後の上達の助けになります。練習は勢いでしないで、必ず目標を持って丁寧に行ってください。