1 jus d'orange
Quelques exercices à la verticale puisque nous avons été coucher longtemps.
Une bonne douche, ça fini de nous stimuler.
Un petit déjeuner rapide bon et vitaminé.
Dans le mélangeur ou le robot culinaire mettre:
1 Oeuf
1 Banane
1 tasse et demie375ml de lait
Bleuets ou fraises ou framboises ou les 3
Brasser..Brasser...
Et pourquoi pas un muffin avec ça?
Momo
