Deportes Anaeróbicos
Se caracterizan porque no es necesaria la presencia de oxígeno para la obtención de energía.
Se dividen en dos grupos:

Aláctico
Esfuerzos físicos muy rápidos que no duran más de 15 segundos.
Ejemplo: 100 metros planos y 50 metros libres en natación, levantamineto de pesas y lanzaminetos en atletismo

En estos casos la energía proviene de la fosofocreatina y del ATP (trifosfato de adenosina).

Láctico
En esfuerzos con una duración de 15 segundos a 2 minutos aproximadamente.
Ejemplos:
400 y 800 metros en atletismo
En estos casos la energía proviene de la glucosa disponible en la sangre y del glucógeno
almacenado en el hígado y los músculos utilizados.

 

Aeróbicos:

Se caracterizan por la utilización de energía. los deportes pertenecientes a este grupopueden llegar a durar hasta más de 15 horas

La energía proviene de distintas fuentes, no solo de la fosofocreatina y ATP como en los deportes anaeróbicos. La enegía en los deportes aeróbicos puede provenir de grasas, según la necesidad o duración del ejercicio..

En los primeros munutos la energía proviene de la glucosa que circula en la sangre, pero si el ejercicio continua se utilizan las grasas para dejar una reserva de glucosa y glucógeno en el organismo.