Cuales son nuestros
objetivos?
Quiere integrar nuestra agrupacion?
Como llegar a Concepción del Uruguay
Fundamentos Basicos
de las carreras de fondo
Fundamentos Basicos
de las carreras de velocidad
Clasificación
de deportes Anaeróbicos y Aeróbicos
Subscribite al
boletin informativo
Las ventajas que presenta sobre el organismo la práctica
del Atletismo se pueden ver en el siguiente cuadro.
|
Efectos sobre el sistema cardiovascular
|
| Mantenimiento y mejora en el sistema cardiovascular |
| Disminución de la frecuencia y la presión sanguínea en reposo y con cargas submaximas |
| Aumento de la superficie capilar en el músculo estriado |
| Aumento de vasos colaterales coronarios (si existe insuficiencia coronaria) |
| Disminución en la liberación de catecolaminas |
|
Efectos sobre el sistema metabólico
|
| Ventajas en el metabolismo oxidativo |
| Aumento en la actividad de la lipasa |
| Disminución en la relación entre lípidos libres y glicerol |
| Aumento del colesterol HDL (HDL es el Colesterol bueno) |
| Disminución del colesterol LDL (LDL es el colesterol malo) |
|
Efectos para el cuadro coagulativo de la sangre
|
| Aumento de la fibrinolisis Bajo riesgo de infarto por reducción de la producción trombócica de la sangre |
| Disminución de la agregación de trombocina |
