報章摘錄（一）
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現代靜坐法--霎哈嘉瑜伽
彭天願/報道（馬來西亞，1999）
現代人生活飄忽，奔波加速了人與人及人與心之間的疏離感，在生活的迷惘中，人總以一個"忙"字，把自己對生活的疏離和忽略，把自己對生命的迷惑和不安，輕易的給掩飾過去。
假如我們把"忙"字拆開來，就是"心死"，換句話說，心死了就是自己失去了一份自覺性，每天庸庸碌碌，渾渾噩噩的不知為啥而忙，如此讓心死了，也就扼殺了自身的自覺性，而心死了，肉體變成行尸走肉，生命的能量自然無法發揮，當然就百病叢生，如此的人與心，人與人，人與天（自然）都無法協調，就形成現代人所面對的嚴峻問題。
為喚醒人心的自覺性，提升人體內原始的靈量，以求和自然的能量結合起來，達到"天人合一"的境界，從而改造生命的本質，讓生活激發出另一種昇華，進入一個更高的進化階段，達到更高的意識和生命，一種革命性，符合這個新時代的靜坐法誕生了。
1970年開始公開傳授
是要把瑜伽這種古老的知識，用現代人所明白的語言來重新介紹，而通過她的不遺餘力的在世界各地推廣霎哈嘉瑜伽，已經有無數人得到了靈性上的演進，開啟了"自覺"的境界，進入真正"天人合一"的狀態。
練習霎哈嘉瑜伽的目的，是要先逐一打開自己體內的"輪穴"，最後再打開頭頂的"頂輪"，以便和外界或宇宙間無所不在的能量結合為一，建立"瑜伽"狀態，進入真正的靜坐，無思無慮知覺無我的境界。在這種境界中的修練者，一切過去和將來的思想、憂慮都不復存在，大腦平靜不來，可以領略到一種無法言喻的喜悅，從而獲得內在的平安和身心的健康。……
霎哈嘉瑜伽的主要開支，都是由資深的修練者損獻籌募，在世界各地推廣這門現代靜坐法的人士，都必須堅守錫呂·瑪塔吉規定不收費的原則，因為她強調這是利用上天的能量，來治療或給予他人自覺，所以不能收費。
5大洲流傳，具4大特點
霎哈嘉瑜伽的發展非常快，現在已經在全球5大洲流傳，目前共有66個國家設有靜坐班，而在我國霎哈嘉也是默默的發展了一段時日，最近馬來西亞霎哈嘉瑜伽協會更在全國9個城市，主辨免費的霎哈嘉瑜伽講座會，進一步推廣這門符合現代人需求的靜坐法。
該會訂7月10日在昔加末鑽禧紀念堂主辨一項說明會，昔加末區的負責人陳文德說，學習霎哈嘉瑜伽的靜坐法技巧非常簡單，不過要深諳它的道理就比較復雜。通常到來學習靜法的人，原來的目的都是要治療病痛，不過在達到一定的造詣後，感受到他的好處，就會有更深一層的體會。
這種被形容為新時代革命性的靜坐法，和一般的靜坐法有明顯的不同，它具有4大特點︰
經驗驗證：靈量提乎到頂輪時，修習者可以在頭頂和掌心感受到陣陣涼意，旁人也可以用手探測得到，證明靈量真升起，不是一種心理作用或主觀的感受。
以發展出一種新的知覺能力，稱為集體意識。這種新的知覺，可以在自己的指掌上感應到自己體內相應輪穴的毛病，從而為自己治療。這種意識不但可以了解自己，糾正自己的錯誤，同時也可以感知他人身體的問題，並且幫助他人改善。
幫助他人得到自覺，就好像一根點燃的蠟燭可以點燃其他蠟燭一樣。在更多人得到自覺之後，人類便可以進入更高的進化階段，得到更高意識的生命。
陳文德……呼籲有意了解和練習霎哈嘉瑜伽的人士，致電與他聯絡（012-6810556）。
報章摘錄（二）
瑜伽打開心窗，讓您活得更健康
報導 /攝影 許玉蓉
（摘自：馬來西亞檳州報章報導，〈城市特區〉1999 / 7 / 17）
你對瑜伽的認識有多深？隨著保健意識的抬頭，瑜伽越來越受歡迎，更在受惠者口啤相傳下，在北馬掀起一股不容忽視的熱潮……
目前，瑜伽在世界皆有追隨者，更在西方牢牢站腳跟，其譯自梵文詞，代表自我及原始動向的結合，淵源古老久遠；有文字記載歷史開始以前早已存在，被譽為人類的財富。
安全易學
印度瑜伽……不但無副作用，又能增強身體機能，消除雜念，加強人體新陳代謝，讓人們的身心健康，即安全又易學。
如今，科學及學者鑑證己證實瑜伽不但能創造不藥而癒的醫學奇跡，更能紓緩壓力，改善體質、抑鬱、緊張煩燥的情緒，是人類的救星。
有沒有發現到社會的步驟越快，人們的健康反而在開倒車，不但沒有活得更充實及快樂，反而各種病菌接踵而來，人類生活遭遇的自然生態受損，大多數人缺乏安全感，心靈空虛，若有所失…
最近在北馬掀起一股"瑜伽"流行風氣的霎哈嘉瑜伽（SAHAJA YOGA），是類屬印度瑜伽，其創辨人為生於印度的錫呂·瑪塔吉女士，自5年前引進檳州，為了一揭霎哈嘉瑜伽神秘面紗，〈城市特區〉特走訪3位致力推崇霎哈嘉瑜伽的專才的一番見解，那麼，大家對霎哈嘉瑜伽的了解是否深刻呢？
陳松昌（驗眼師）5年前開始接觸霎哈嘉瑜伽
如何讓身心達到平衡，是一門很大的學問，而我個人認為，通過霎哈嘉瑜伽靜坐，可以達到這個意願。
有些人或會擔心霎哈嘉瑜伽不易掌握，其實，它很適合現代人參與，通過老師指導後就會透徹原理，就好比學駕車，只要懂得引擎性能及竅門，就不會產生問題。
人體的經脈分為左、右、中脈，能量集中在左脈，人的意志會比較消沉，一直回想過去，集中在右脈，人就會一味想將來及愛幻想，過去事己如過眼雲煙，將來的事還沒有發生，何必杞人憂天。
消除恐懼
通過靜坐平衡能量集中在中脈，人就會打開喜樂與智慧之源，體會把握現在就有將來的真理，懂得享受現在擁有的一切，對每一件事不再有恐懼感，在事業、家庭、生活方面都有滿足感。
當一個人心境開朗，一冷靜，觀賞力變得敏銳，以前我不明白"開""心"的真正含意，當人一開竅，即感覺到無限的快樂，對生命有一種全新的詮譯，聽音樂也有另一番意境，投入音樂的世界。
在4、5年前，我對人生感到徬徨，當年，我在日本留學期間抽空回國度假時經朋友介紹下，抱著一股好奇心，想著如果學了對自己有幫助，而且又免費，不會對本身帶來損失，為何不嚐試呢？於是，我在返回日本後參與當地霎哈嘉中 心所提供的訓練課程，經過一段時間，我感覺到自己的性情變得平和，不再緊張，吸收力增強，整個人顯得容光煥發，這份喜悅非筆墨所能形容，就此，我衷心希望更多人能夠受惠。
一些老年人、家長也帶他們的子女前來學習瑜伽，它可以協助發掘人類的潛能，一旦身體健康，人就會變得開心，身心愉快才有實現理想的推動力，當然，學習瑜伽需要耐心，通過瑜伽靜坐，會使人的思維變得冷靜，設想每一個人都有冷靜頭腦，擁有愛心及慈悲心，世界會比較和平。
ANN YEAP （護士）4年前接觸霎哈嘉瑜伽
接觸霎哈嘉瑜伽前，我的情緒容易激動及煩燥，現在，我的性情有了很大的改變，心境變得開朗、踏實，也不再鑽牛角尖及注重物質享受。
現在，我的脾氣很好，我很感謝我的上司納登醫生介紹我認識霎哈嘉瑜伽，它改變了我過去的消極人生觀，霎哈嘉瑜伽是一種自然坐法，我在受惠後也介紹朋友，他們亦有些同感。
納登（醫生）5年前接觸霎哈嘉瑜伽
我是在一個偶然的機遇下邂逅霎哈嘉瑜伽，記得1993年時，我在丹絨道光海灘做運動時，發現來自首都的一群人在做一種揮動手部的體操，有人告訴我，這是瑜伽，在好奇心驅使下，我想對瑜伽有更深一層的了解，他們盛情殷殷的邀請參我參與他們設於檳城一間的瑜伽中心。
當我造訪該瑜伽中心時，我對他們發問了許多問題，過後，我發覺瑜伽有助人類反省且有益身心，接著，我一直積極參與中心舉辦的週末課程。
學習霎哈嘉瑜伽有甚麼好處？你不能要求自己會得到所有好處，而且是在極快的時間得到它，你必須有恆心及相信它，再接再厲，是可以得到一直以來所嚮往的平靜心靈，不再沉迷物質享受，變得知足常樂。
我們必須明瞭，我們不能夠把目標定向自己能力外的範圍，否則只會為自己製造無盡的壓力，通過瑜伽靜坐，可以提昇人們的內在能量，提供能量去解決煩惱，使人類脫離壓力，擁有良好的生活，人唯有從壓力中釋放，才會遠離痛苦的煎熬，才會有快樂的人生及健康的身體。
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