Mindfulness
Mood:  not sure
Matte har last en artikel om Mindfulness och tycker det l?ter som en anvandbar metod att handskas med livet. Mindfulness g?r ut p? Acceptans och Narvaro. Till exempel, nar matte ar ute och g?r med mig. S? forsoker hon inte tanka p? annat, vad hon skall gora senare. Utan att vara narvarande i just den stunden.

Acceptans har att gora med att inte klassifiera saker som bra och d?liga. Att vissa saker bara ar som dem ar och det vi kan p?verka ar hur vi forh?ller oss till saker.

Det ar som i Zen buddhismens lara dar man mediterar och inte ska vifta bort ovalkomna tankar utan i stallet l?ter dem driva ivag.

Ett zenbuddhistiskt credo ar ju "Be here now".
Som ju faktiskt handlar om narvaro.

En katt ar alltid narvarande - vi oroar oss inte for n?got annat an nar nasta m?ltid serveras.

Dalai Lama har sagt: "I dag har jag tv? viktiga saker att gora - jag skall ata och sova".

Han har sakert varit katt i ett tidigare liv.