Una de las principales características del fitball es que sus ejercicios resultan seguros, efectivos y de bajo impacto . Lo que permite que personas de las más diversas edades encuentren en ésta técnica una manera divertida y beneficiosa de cuidar su salud.
En periodos de fin de año, donde la tónica es el stress. Te entregamos un buen dato; una receta para combatir el cansancio de los últimos esfuerzos a base de frutas, verduras y hortalizas. Sólo necesitas una semana de comida sana.
