Du tänker ca 65.000 tankar varje dag och de flesta av dem är negativa. Förbättra din självkänsla redan idag genom att börja tänka positiva tankar.
Läs mer om affirmationer
"Lycka och Självkänsla-påsen ingår som ett viktigt moment i att ge mina klienter en
daglig träning i att tänka positivt om sig själv och aktivt bidra till att stärka sin självbild."
Per-Erik Sjögren, leg. psykolog, leg. psykoterapeut (Mentorium AB, Olsbacka Gård)
125 affirmationskort
60 kr
ca 15 x 22 cm
Till Beställningsformuläret
Forskare har kommit fram till att vi kan bli lyckligare genom att tänka positivt.
Genom att tänka och säga positiva affirmationer programmeras hjärnan till lycka. Dessutom stärks självkänslan. Det börjar med en tanke och blir sedan till handling, som självuppfyllande profetia.
1. Dra ett kort med en positiv affirmation.
2. Upprepa den positiva affirmationen flera gånger per dag.
Förutom att tänka affirmationen kan du
säga den högt, skriva ner den,
se dig i spegeln när du uttalar den
eller rita en bild av en situation som du vill klara av.
