• La première chose qu'il faut savoir quand on commence un régime est qu'il faut toujours l'accompagner d'au moins 3 séances d'exercices physique par semaime!
  

• La deuxième est qu'il est déconseillé de suivre un régime strict comme on en vois souvent pour plusieurs raisons, la première est qu'aussitôt qu'on abandonne on retrouve tous les kilos perdus jusqu'à maintenant et que c'est très dangereux car ces régimes crée souvent de grosses carence au niveau alimentaire.
  

• Il est conseillé de plutôt s'imposer un mode de vie alimentaire qui est sain et qu'on peut suivre toute notre vie sans crever de faim!

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