ในบรรดาผลไม้เพื่อสุขภาพผิวทั้งหลายจะขาดแอปเปิ้ลไปเสียไปได้
เพราะแอปเปิ้ลเป็นแหล่งรวมของสารอาหารที่มีคุณค่า -
หลากชนิด ทั้งวิตามินซี สารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทำให้ผิวสดชื่น
ป้องกันริ้วรอยก่อนวัยและเทียบกับผลไม้ชนิดอื่น แอปเปิ้ลจะมีกาก
ใยอาหารมากกว่าแต่ให้พลังงานต่ำกว่า จึงเป็นผลไม้ที่ใช้แก้ท้องผูกได้ดี
และยังช่วยลดโคเลสเตอรอลในเลือด ป้องกันการเกิดโรคหัว-
ใจได้ การรับประทานแอปเปิลทั้ง เปลือกยังทำให้คุณได้สารอาหารครบถ้วนมากขึ้นด้วย