Hoodia - απίστευτες εγκαταστάσεις για την απώλεια βάρους

Το Hoodia (ή Hoodia Gordonii) είναι νοτιοαφρικανικές εγκαταστάσεις κατοικιών που ο κάτοικος του δάσους SAN έχει χρησιμοποιήσει για να βοηθήσει να υπομείνει τα μακριά expeditiions κυνηγιού για τις γενεές. Το Hoodia Gordonii είναι πραγματικά succulent που δεν συγχέεται με έναν κάκτο. Ανήκει στη succulent οικογένεια Asclepiadaceae μαζί με το stapelia, τα stephanotis και το vinca. Υπάρχουν περίπου 20 είδη στο γένος Asclepiadaceae. Δεδομένου ότι αυξάνεται διαμορφώνει τις προερχόμενες μάζες περίπου ένα πόδι υψηλές και αντέχει, τα χλωμά πορφυρά πιατάκι-διαμορφωμένα λουλούδια στις σκιές κόκκινου ή πορφυρού καφετιού.

Έχει καθοριστεί ότι το P57 μόριο που βρίσκεται σε άγριο συγκομισμένο Hoodia Gordonii λειτουργεί με τη μίμηση της επίδρασης που η γλυκόζη έχει στα κύτταρα νεύρων στον εγκέφαλο που ουσιαστικά το σώμα στη σκέψη ότι είναι πλήρης, ακόμα και όταν δεν είναι, συγκρατώντας κατά συνέπεια την όρεξη.

Για τους περισσότερους ανθρώπους, η πραγματική πρόκληση απώλειας βάρους πρέπει να κάνει σχετικά με να κάνει δίαιτα, να ασκήσει, συμπληρώματα, ή πόσες θερμίδες καίτε στη γυμναστική. Η πραγματική πρόκληση ελέγχει την κίνηση πείνας τους. Οι άνθρωποι που προσπαθούν να χάσουν το βάρος φαίνονται να μοιράζονται το ακριβές ίδιο πρόβλημα. Έχουν το πρόβλημα που παίρνει την όρεξή τους υπό έλεγχο. Το gordonii Hoodia, φαίνεται, θα μπορούσε να κάνει ότι πολύ ευκολότερος. Επειδή η υπερνίκηση της κίνησης πείνας σας φαίνεται σχεδόν αδύνατη εκτός αν παίρνετε κάποια βοήθεια.

Το σώμα σας δημιουργεί την παραίσθηση της πείνας ακόμα και όταν δεν χρειάζεστε πραγματικά τις θερμίδες. Και το σώμα σας, όπως το ορυχείο, δεν ξέρει πότε για να το κλείσει.

Το καθαρό Hoodia που περιέχει τις καταπιεστικές ιδιότητες όρεξης αυξάνεται μόνο σε μια συγκεκριμένη περιοχή στη Νότια Αφρική. Εάν το Hoodia είναι από την Κίνα, τις ΗΠΑ ή οποιοδήποτε άλλοδήποτε μέρος του κόσμου και δεν συνοδεύεται από ένα νοτιοαφρικανικό κυβερνητικό πιστοποιητικό της αυθεντικότητας, το προϊόν είναι κατώτερο και ατελέσφορο.

Όλοι πέρα από τον κόσμο, άνθρωποι προσπαθούν να αγοράσουν το hoodia, και ακριβώς δεν υπάρχει αρκετός ανεφοδιασμός για να πάει γύρω. Οι succulent καλλιεργητές έχουν σκουπιστεί έξω. Οι προμηθευτές σπόρου δεν αφήνουν ουσιαστικά κανέναν κατάλογο. Και δεδομένου ότι το hoodia διαρκεί περισσότερο από έξι έτη που αυξάνονται στη συγκομιδή του ύψους, υπάρχει μετάβαση να συνεχίσει να είναι μια μεγάλη έλλειψη hoodia έως τουλάχιστον το 2010, ίσως πέρα.

περισσότεροι...

Η εμμηνόπαυση είναι ένας χρόνος των αλλαγών

Οι περισσότερες γυναίκες σκέφτονται την εμμηνόπαυση ως χρόνος της ζωής όταν τελειώνουν οι εμμηνορροϊκές περίοδοί τους. Αυτό εμφανίζεται συνήθως κατά τη διάρκεια της μέσης ηλικίας, όταν δοκιμάζουν επίσης οι γυναίκες άλλες ορμονικές και φυσικές αλλαγές. Για αυτόν τον λόγο, η εμμηνόπαυση καλείται μερικές φορές «αλλαγή της ζωής».

Ο ύπνος συχνά ενοχλείται από τις νυχτερινές καυτές λάμψεις. Μια μακροπρόθεσμη έλλειψη ύπνου μπορεί να οδηγήσει στις αλλαγές στις διαθέσεις και τις συγκινήσεις. Οι χημικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης δεν αυξάνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης. Εντούτοις, πολλές γυναίκες δοκιμάζουν σημαντική ζωή αλλάζουν κατά τη διάρκεια της μέσης ηλικίας τους συμπεριλαμβανομένων των διαταραχών εμμηνόπαυσης και ύπνου, οι οποίες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο την κατάθλιψη.

Η εμμηνόπαυση είναι ένα φυσικό γεγονός και δεν μπορεί να αποτραπεί. Τα φάρμακα, η διατροφή και η άσκηση μπορούν να αποτρέψουν ή να αποβάλουν μερικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και να βελτιώσουν την ποιότητα μιας γυναίκας της ζωής καθώς γίνεται παλαιότερη.

Τα φάρμακα όπως το venlafaxine (Effexor) και το paroxetine (Paxil) είναι συχνά η πρώτη επιλογή για τις γυναίκες με τις καυτές λάμψεις που δεν είναι στη θεραπεία αντικατάστασης ορμονών. Ανακουφίζουν τα συμπτώματα των καυτών λάμψεων σε 60% των γυναικών.

Τα αυξανόμενα στοιχεία παρουσιάζουν ότι η προεμμηνορροϊκή δύναμη συνδρόμου επίσης προκαλείται από τις διαιτητικές ανεπάρκειες σε ορισμένα βιταμίνες ή ανόργανα άλατα, ειδικά μαγνήσιο. Τα επίπεδα μαγνήσιου κόκκινων κυττάρων αίματος στους ασθενείς PMS έχουν αποδειχθεί για να είναι σημαντικά χαμηλότερα απ'ό, τι στα κανονικά θέματα.

περισσότεροι...

Υπερβολικό βάρος ή overfat;

Ιατρικά εποπτευμένος νηστεύει είναι πολύ λίγων θερμίδων διατροφές που παρέχουν από 400 έως 800 θερμίδες ανά ημέρα. Ενώ οι περισσότερες από αυτές τις διατροφές είναι χαμηλές στις θερμίδες, η πρωτεϊνική παροχή είναι πολύ υψηλή. Ο σκοπός αυτών των διατροφών είναι να προωθηθεί η παχιά απώλεια, όχι απώλεια μυών. Ο υψηλός - οι βοήθειες περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη αποτρέπουν τις μεγάλες απώλειες ιστού μυών. Οι ηλεκτρολύτες, οι βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα συμπληρώνονται επίσης.

Η κατάλληλη χρήση αυτών των διατροφών απαιτεί κοντά να ελέγξει και συνέχιση. Για να προωθήσουν τη μόνιμη απώλεια βάρους, οι αλλαγές τρόπου ζωής πρέπει να γίνουν από το Dieter ενώ στο γρήγορο.

Η κατανάλωση Binge μπορεί να είναι δύσκολο να ελεγχτεί επειδή πολλοί άνθρωποι γυρίζουν στα τρόφιμα ως τρόπος τα συναισθήματά τους. Η κράτηση ενός ημερολογίου τροφίμων μπορεί να είναι ευεργετική να προσδιορίσει συγκεκριμένα ποια συναισθήματα είναι πιθανό να προκαλέσουν binge την κατανάλωση καθώς επίσης και ποια τύποι τροφίμων καταναλώνονται κατά τη διάρκεια ενός binge. Οι στρατηγικές μπορούν έπειτα να υιοθετηθούν για να μειώσουν την ώθηση στο binge όταν χτυπά η ώθηση.

Η παχυσαρκία είναι μια χρόνια πάθηση που έχει επιπτώσεις σε πολλούς ανθρώπους και απαιτεί συχνά τη μακροπρόθεσμη επεξεργασία για να προωθήσει και να στηρίξει την απώλεια βάρους. Όπως σε άλλους χρόνιους όρους, όπως ο διαβήτης ή η υψηλή πίεση αίματος, η μακροπρόθεσμη χρήση των φαρμάκων συνταγών μπορεί να είναι κατάλληλη για μερικά άτομα

Το πιό πρόσφατο φάρμακο στην πάλη ενάντια στην παχυσαρκία είναι Xenical. Μια νέα κατηγορία μη-συστημικού φαρμάκου αντι-παχυσαρκίας κάλεσε lipase τους ανασταλτικούς παράγοντες που ενεργούν στο γαστροεντερικό κομμάτι για να αποτρέψουν την απορρόφηση του λίπους κατά περίπου 30 τοις εκατό. Τα φάρμακα σε αυτήν την κατηγορία δεν επιτυγχάνουν την επίδρασή τους μέσω της χημείας εγκεφάλου ή της υποκίνησης κεντρικών νευρικών συστημάτων. Με άλλα λόγια, Xenical δεν είναι ένας καταπιεστικός ή μεταβολικός επαγωγέας όρεξης.

Οι περισσότερες μελέτες των καταπιεστικών φαρμάκων όρεξης δείχνουν ότι το βάρος ενός ασθενή τείνει στο επίπεδο μακριά μετά από τέσσερις έως έξι μήνες ενώ ακόμα στη θεραπεία φαρμάκων. Ενώ μερικοί ασθενείς και παθολόγοι μπορούν να έχουν σχέση ότι αυτό παρουσιάζει ανοχή στα φάρμακα, η ισοπέδωση μπορεί μακριά να σημάνει ότι το φάρμακο έχει φθάσει στο όριο αποτελεσματικότητάς του. Με βάση τις διαθέσιμες σήμερα μελέτες, δεν είναι σαφές εάν το κέρδος βάρους με τη συνεχιμένος επεξεργασία οφείλεται στην ανοχή φαρμάκων.

περισσότεροι...