Gym Aktiviteter
Aerobics, low impact: Aerobics, high impact:
Aerobics, Step low impact: Aerobics, Step high impact:
Aerobics, vatten: Motionscykel, lugnt:
Motionscykel, fort: Cirkel Träning:
Roddmaskin, lugnt: Roddmaskin, fort:
Ski Machine: Stepp Maskin:
Tyngdlyftning, lätt: Tyngdlyftning, tungt:
Tränings Aktivitieter
Basket, match: Basketboll, rullstol:
Cykla mountain bike: Cykla 19-22 km/h
Cykla 22,5-25,5 km/h Boxning, sparring:
Fotboll: Amerikansk fotboll:
Frisbee: Golf, bära klubbor:
Golf, med golfbil: Gymnastik:
Handboll: Vandra, medel terräng:
Rida: Skridskoåkning, medel:
Kampsport, medel tufft: Racketsport, tävling:
Racketsport, träning: Bergsklättring: tufft:
Bergsklättring, lätt: Rollerblade:
Hopprep: Löpning 8 km/h (7,5 min/km):
Löpning 8,4 km/h (7,1 min/km): Löpning 9,7 km/h (6,2 min/km):
Löpning 10,8 km/h (5,6 min/km): Löpning 12,1 km/h (5 min/km):
Löpning 13,8 km/h (4,3 min/km): Löpning 16 km/h (3,75 min/km):
Löpning, rullstolsmaraton: Löpning, medelsvår terräng:
Skidor, längdåkning: Skidor, slalom:
Gå med snösko: Softball:
Simmning, medel: Tennis:
Volleyboll, lek: Volleyboll, match:
Volleyboll, beach: Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km):
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km): Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km):
Gå/jogga: Vatten Skidor:
Vatten Polo: Paddla kajak:
Dagliga Aktiviteter
Handla: Trädgårds arbete:
Städa: Gräsklippning:
Gräsklippning, självgående: Snöslunga, självgående:
Barnlekar, tex hoppa hagge: Kratta gräsmattan:
Sex: Skotta snö: