Tríceps
5. TRÍCEPS
EXTENSIÓN HACIA ARRIBA EN POSICIÓN SENTADA
Siéntate en el borde de una banca (preferiblemente una que tenga respaldo) sosteniendo una pesa con ambas manos, y con las palmas de las manos hacia arriba. Mantén tus codos doblados apuntando hacia el techo. Ahora levanta la pesa sobre tu cabeza. Lentamente baja las manos hasta llegar a la posición inicial y repite lo anterior.
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