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ESPORTES:


"Esporte é a prática sistemática de exercícios físicos"

(Dicionário do MEC/FAE).

    Atualmente, os exercícios físicos foram divididos em diversas modalidades esportivas e cada vez mais temos pessoas especializando-se em determinadas áreas, nestes tempos de globalização e qualidade total, típicos do neoliberalismo. Uma coisa não se pode negar: temos esportes para todos os gostos e vivemos em um paraíso (sub)tropical, onde é possível praticá-los durante o ano inteiro.

    "O especialista é aquele que sabe cada vez mais sobre cada vez menos"

(Robert Shaw).

    O esporte, para nós, adeptos, é como o ar que respiramos e o alimento que ingerimos.
    É engraçado, o praticante, após iniciar uma atividade física e pegar gosto pela coisa, geralmente após os três primeiros meses, passa a sentir falta da atividade da mesma forma que sentimos sede ao não bebermos água.
    Com a atividade física, o nosso organismo sofre alterações/adaptações fisiológicas que se refletem também no comportamento psicológico em virtude das alterações humorais (hormonais), por exemplo a sensação de disposição e bem-estar e das físicas, como perda de gordura corporal, ou ganho de massa muscular e melhora na silhueta, fatores otimizantes da auto-estima e da auto-confiança. Estes efeitos serão melhor explicados no item Personal Trainer.
    Os esportes que indico, enquanto Professor de Educação Física e Personal Trainer são:
  • Musculação ou ginástica localizada
  • Caminhadas ou corridas regulares
  • Ginástica aeróbica ou Step
  • Dança: de salão, street, balé, funk, etc...
  • Natação
  • Ciclismo
  • Capoeira
  • Futebol
  •     Mas lembre-se: procure sempre a orientação de um Professor de Ed. Física e de um Médico de sua confiança, preferencialmente especialista em Medicina Desportiva ou área afim, para que os efeitos da sua atividade física sejam benéficos ao seu organismo e para que voce atinja os seus objetivos, sem se esquecer dos trajes e indumentárias adequados à prática de atividade física.
        Se precisar da orientação de um Professor, estarei a sua disposição e lhe mostrarei através de resultados, que é válido e possível cuidar de sua saúde e de sua beleza, sem tratamentos dispendiosos e de choque - como nos 'Spas', nem atendimento deficiente - como na maioria das academias de ginástica, onde um professor apenas cuida de mais de 10 alunos simultaneamente.
        Comigo, você terá um atendimento personalizado, com referências , cartas de recomendação e gráficos demonstrando a evolução da condição física de alguns alunos.
         Quanto aos Médicos, temos em Florianópolis bons profissionais na área desportiva, entre eles os Professores Dr. Álvaro Araújo (UFSC/CEFID) e Dr. Tales de Carvalho (CEFID/UDESC).
        Não aceite submeter-se a uma atividade física, qualquer que seja, sob a responsabilidade de pessoas não qualificadas para tal.
        Caso deseje maiores informações sobre o treinamento personalizado, entre em contato.

    Saiba mais sobre.

  •  Anatomia
  •  Executiva Nacional dos Estudantes de Ed. Física
  •  FIFA
  •  Flamengo
  •  Imagens esportivas
  •  Preparação física
  •  Revista da Assoc. Prep. Fís. Futebol Argentino
  •  Romário : Eles te cortaram, mas continuamos te amando! Você é o melhor jogador de futebol da atualidade!!!
  •  Mobilização do tecido adiposo
  •  Saúde
  •  Surf
  •  Ronaldinho

  • Autor da página e dos textos: Rodger Fernandes.
    Última revisão em 31/08/98. Copyright 1997-1998 - Todos os direitos reservados  
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