Cara Pemakaian dan Manfaat Kinesio Tape
Kinesio tape ditemukan pertama kali kurang lebih 30 tahun lalu oleh seorang ahli kesehatan olahraga yang bernama dr. Kenzo Kaze. Meskipun kinesio tape telah ditemukan lumayan lama, akan tetapi pemakaiannya masih belum sepopuler sekarang. Sebab pada waktu itu masih banyak orang-orang yang berpikir bahwa alat tersebut masih diragukan manfaat dan kegunaanya. Akan tetapi seiring dengan berjalannya waktu, kinesio tape makin popular serta seringkali dipakai oleh atlit professional ataupun amatir sebab kegunaanya telah terbukti dan dirasakan.
Pertama kalinya kinesio tape dipakai ialah pada Olimpiade tahun 2008. Waktu itu kinesio tape muncul di hadapan public saat seorang atlet voly asal Amerika Serikat memakainya di bagian bahu pada Olimpiade 2008 yang saat itu diadakan di Beijing. Kemudian sejak waktu itu, orang-orang mulai menaruh perhatian pada kinesio tape. Diantara bukti manfaat kinesio tape ini yaitu saat seorang atlet lari pada Olimpiad Beijing 2008 tetap bisa menyelesaikan pertandingannya padahal waktu itu dia sedang mengalami cedera pinggul.
Secara teknis, kinesio tape ini dapat dibilang bekerja dengan lumayan sederhana. Kinesio tape mempunyai banyak keunggulan, yang paling pokok adalah kinesio tape mempunyai sifat yang elastic dan tak panas kayak koyo sehingga terasa enak dipakai. Kinesio tape ini bekerja secara mikroskopis untuk mengangkat lapisan kulit, sehingga aliran darah menjadi lancer. Hal ini dapat berdampak pada masa pemulihan cedera dan mengoptimalkan kinerja otot.
Kelebihan lainnya dari kinesio tape ini iaah kemampuanya merekat dengan sangat baik, walaupun dalam kondisi basah karena keringat ataupun olahraga air. Sehingga kinesio tape dapat digunakan pada berbagai bidang olahraga.
Dengan segala kelebihan yang dipunyainya, kinesio tape dijual dengan harga yang terjangkau dan bisa ditemukan di banyak toko olahraga. Bagi kamu yang mau mencoba menggunakan kinesio tape, ada baiknya untuk bertanya kepada orang-orang yang lebih tahu tentang kinesio tape supaya tidak keliru ketika memakainya.
Cara pemakaian Kinesio Tape pada beberapa bagian badan ini juga tergolong sangat gampang. Contohnya, kalau Anda akan memainkan bulu tangkis, bersepeda, ataupun ikut serta dalam kejuaraan silat, bersihkan dulu kulit kamu dari minyak atau air, lalu lepaskan penutup kertas pada plester Kinesio Tape dan pasangkan pada bagian paha.
Kamu pun bisa memadukan pemasangan Kinesio Tape pada bagian badan yang lain seperti bagian bahu sampai lengan atas, bagian betis atas hingga ke telapak kaki, atau bagian lengan atas sampai telapak tangan. Pemakaian plester Kinesio Tape ini biasanya ditaruh pada tumpuan tenaga Anda, menyesuaikan dengan jenis olahraga yang sedang dimainkan.
Untuk lebih jelasnya, berikut akan dijelaskan bagaimana cara penggunaan plester Kinesio Tape yang tepat.
1. Sebelum plester Kinesio Tape ditempel, pastikan kulit Anda harus bersih dari minyak ataupun air.
2. Pastikan Anda sudah menggunakan Kinesio Tape 1 jam sebelum olahraga, mandi, atau kegiatan lain yang menimbulkan munculnya keringat dan berdekatan dengan air. Ini dimaksudkan supaya plester tersebut lengket dengan tepat pada kulit kamu.
3. Anda mesti menghindari penggunaan yang ketat agar tidak terkena iritasi pada kulit.
4. Setelah plester terpasang pada bagian tubuh yang diinginkan, Kinesio Taping harus terus diurut dengan tangan agar lem dapat melekat dengan benar. Jangan menggunakan alat lainnya, contohnya seperti hairdryer.
5. plester Kinesio Taping dapat digunakan selama lebih kurang tiga hingga 5 hari.
6. Bagi kamu yang pemakai baru, maka upayakan kondisi kulit tidak dalam keadaan iritasi.
Untuk info lebih lanjut, silahkan kunjungi warung kita bersama.