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深圳代孕妈妈失眠的常见原因
1、激素变化：在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，会令深圳代孕妈妈情绪不稳、压力过大使宝宝早产，或者出现视力、听力和智能的缺陷。因此，适度的压力调适以及家人的体贴与关怀，对于稳定深圳代孕妈妈的心情十分重要。
2、饮食习惯的改变：饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。必须尽量避免影响情绪的食物，例如咖啡、茶、油炸食物等，尤其是食品中的饱和脂肪酸会改变体内的激素分泌，造成很多不适。深圳代孕妈妈只要在入睡前3小时吃些东西，多数情况下能提高睡眠质量。而准妈妈更要留心自己的"助眠食品"，比如睡前不要吃太冷的食物等。"助眠食品"配方：一份主食一份奶类一份蛋、豆、鱼类。
3、尿频影响睡眠：深圳代孕初期可能有一半的深圳代孕妈妈尿频，但是到了后期，有将近80%的深圳代孕妈妈为尿频困扰，晚上会起床跑厕所，就严重影响了睡眠质量。
4、食物过敏：过有的人可能知道自己吃了某些食物会马上皮肤发痒起疹子，当然就把这些食物排除在菜单之外了。
但是，还有一种过敏反应称为迟发性过敏反应，是长期重复摄取某种食物所致，比如牛奶、乳制品、鸡蛋、芝麻等食物，症状不十分明显，此时深圳代孕妈妈会产生情绪上的紧张和失眠，此时要特别注意食物的选择。
5、半夜容易抽筋：妊娠后期，许多孕妈咪常常会发生抽筋，这也影响到睡眠的质量。而抽筋大多与睡觉姿势有关，通常脚掌向下时较容易发生抽筋。另外，也可能和局部血液循环、血液酸碱度有关。
一般正常的血液是处于微碱性，如果情绪不稳定、饮食中甜食和肉食过多，都很容易让血液偏酸性，引起电解质的不平衡，造成局部肌肉抽筋。
好的睡眠才好孕育健康宝宝，通过以上的原因，妈妈们要调整好。
深圳代孕妈妈感冒食疗法则
我们都知道深圳代孕了，深圳代孕妈妈最害怕最担心的就是怕生病，这时候生病又不能打针吃药，怕影响宝宝的成长。因此，深圳代孕期间的饮食就非常重要，吃出健康来，深圳代孕妈妈感冒也可以通过食疗来恢复健康。 下面我们就来一起聊聊深圳代孕妈妈感冒食疗法则。
前言：这对深圳代孕期间不同的感冒症状，要采用不同的食疗方法。具体要怎么做，来看看下面的解释，对症下药吧！
深圳代孕妈妈感冒食疗
1、感冒初期喉咙痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。
2、喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。
经常喝鸡汤可增强人体的抵抗力，预防感冒的发生。可用嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品（胡椒、生姜、葱花）或用鸡汤下面条吃。
3、大米100克煮成稀粥，然后加米醋两匙，葱须、姜末适量，趁热吃。（此方有发汗解表之功）
4、带皮生姜10片，带须葱头10只，红糖适量，加粳米煮粥。热服一碗，每日一次，连服数日。
5、大白菜根3个，洗净切片，加大葱根7个，煎汤一碗，加白糖适量，趁热服下，盖被出汗后即愈。
6、生姜丝25克，萝卜丝50克，加水适量煎15分钟，再加适量红糖煮沸，趁热喝下，盖被出汗后即愈。
7、按照中医辨证，妊娠期间发热、微恶寒、无汗或少汗、头痛、咳嗽、口渴或胎动不安、舌边尖红、舌苔薄白，宜用辛凉解表的下列两方：
①野菊花10g，用3000ml开水冲泡饮用，每日数次；
②牛蒡子15g，粳米50g，冰糖适量。先将牛蒡子洗净，加水300ml，煎至100ml，取汁，加粳米，再加水400ml，煮成稠粥。每日两剂，分两次温热服之。
8、妊娠期间高热、口渴、气喘、咳痰黄稠，或痰中带有铁锈色，宜选用清热宣肺的食疗方：
①将芦根150g切段去节，放入砂锅内，加水300ml，煎至200ml，去渣，加粳米50g，再加水250ml，按常法煮成稀粥服用，每日两至三剂，分两至三次，稍温服之；
②金银花15g，加水300ml，煎汤，加白糖调味服用，每日两至三剂，分两至三次饮用。
小贴士：深圳代孕妈妈 除了饮食上注意以外，同时要注意休息好，保持轻松心情，增强身体的抵抗能力，增加免疫力。